# Conecta con tu creatividad

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 16 de agosto de 2021
- Duración: 29 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/46107355/conecta_con_tu_creatividad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706372-conecta-con-tu-creatividad

## Sobre este episodio

La meditación y la técnica de mindfulness ayudan a mejorar la creatividad porque inciden en dos conceptos claves: la conexión con el interior (el «insight») y la claridad de una mente con un mayor campo de conciencia. La mirada creativa no sólo afecta a lo que aportamos al mundo sino también a lo que pensamos y sentimos acerca de él. Por eso es tan importante reiniciar la conexión con nuestra verdadera pasión.

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