# ¿Cuál es el mejor yoga para mi?

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 19 de septiembre de 2021
- Duración: 28 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/46486328/cu_l_es_el_mejor_yoga_para_mi.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706363-cual-es-el-mejor-yoga-para-mi

## Sobre este episodio

El yoga es una práctica de más de 5.000 años de antigüedad y que sigue evolucionando a través de los años para satisfacer las necesidades de cada individuo. Hoy en día, existen diferentes formas de yoga. Aunque la mayoría de los tipos de yoga tienen raíces comunes, cada uno tiene sus propias características únicas. Elegir el tipo de yoga que más va contigo es tan importante como decidirte por fin a practicarlo.

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