# Resiliencia: reconstrúyete como el kintsugi

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 14 de diciembre de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/52186098/aquiyahoramed_13_12_22_editado.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706292-resiliencia-reconstruyete-como-el-kintsugi

## Sobre este episodio

El kintsugi es como una metáfora de la resiliencia: es una técnica japonesa que consiste en volver a unir una pieza que estaba rota y permitir que esos bordes luzcan y hagan un objeto aún más bello. Así nosotros, cuando nos reconstruimos luego de estar rotos, tenemos un mayor valor. Hoy hacemos una práctica al respecto.

Anterior: [Terapia de Gong](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706293-terapia-de-gong)
Siguiente: [Duelo y depresión en época navideña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706291-duelo-y-depresion-en-epoca-navidena)

## Últimos episodios de Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

- [Cuento La ventana del hospital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/146976956-cuento-la-ventana-del-hospital) · 26 de octubre de 2026 · 9 min
- [Soltar la necesidad de controlar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/2252122-soltar-la-necesidad-de-controlar) · 12 de octubre de 2026 · 20 min
- [Cuando mi mente no para](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706134-cuando-mi-mente-no-para) · 25 de septiembre de 2026 · 18 min
- [No tenemos que poder con todo (septiembre mes de la prevención del suxcidxo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706135-no-tenemos-que-poder-con-todo-septiembre-mes-de-la-prevencion-del-suxcidxo) · 11 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Permitir la abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706136-permitir-la-abundancia) · 25 de agosto de 2026 · 24 min