# La nueva meno. Meditación para aceptar la menopausia

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 5 de junio de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 4, episodio 224
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60277946/aqui_y_ahora_04_06_2024_editado.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706218-la-nueva-meno-meditacion-para-aceptar-la-menopausia

## Sobre este episodio

La menopausia es todavía un tema tabú, se suele relacionar con el envejecimiento y pérdida de la funcionalidad y la belleza. Aquí te invitamos a cambiar la narrativa, a considerarla como una etapa que puede resultar en un cambio hacia una mayor salud y plenitud. Hacemos una meditación para aceptar la menopausia. Mis redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/ Página web: www.aquiyahoramedita.org Escucha el podcast con invitados: https://open.spotify. com/show/3Zzrshvp3t9RW6J6GFTZMu?si=c4262409591d41e9

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