# La depresión, una nube que a veces nos cubre

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 10 de septiembre de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 4, episodio 237
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/61326414/aya_depresion_240910.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706205-la-depresion-una-nube-que-a-veces-nos-cubre

## Sobre este episodio

En este episodio compartimos el cuento "La tristeza triste" así como también la mirada de una persona con depresión. Y es que padecerla, es como estar al fondo de un abismo, pero es importante estar consciente que aunque parezca imposible, ¡sí es posible salir de ella! Hacemos una breve meditación de aceptación y autocompasión. Mis redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/ Página web: www.aquiyahoramedita.org Escucha el podcast con invitados: https://open.spotify. com/show/3Zzrshvp3t9RW6J6GFTZMu?si=c4262409591d41e9

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