# Sueño lúcido, meditación.

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 7 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 6, episodio 265
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65950991/sue_o_lucido_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706177-sueno-lucido-meditacion

## Sobre este episodio

En este episodio hacemos una práctica de meditación enfocada a ir desarrollando una experiencia de sueño lúcido. Es un ejercicio sencillo que nos permite mantener la atención en el umbral entre la vigilia y el estado de sopor previo a quedarnos dormidos. Platícame cómo lo sentiste y sígueme en mis redes. https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/about?locale=es_LA https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/

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