# Meditación para equilibrar el quinto chakra

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 6, episodio 276
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67623816/chakra_5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706167-meditacion-para-equilibrar-el-quinto-chakra

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido un nudo en la garganta? ¿Te cuesta expresar lo que sientes o piensas realmente, por miedo a lo que otros digan? El quinto chakra, Vishuddha , es el centro de tu garganta, el puente entre tus pensamientos y tu voz. Cuando está bloqueado, puede hacerte sentir inaudible o incapaz de comunicarte con claridad. En este nuevo episodio, hacemos una meditación liberadora para desbloquear y armonizar tu chakra de la garganta. Al final de la meditación, sentirás una profunda sensación de ligereza y confianza, como si por fin pudieras respirar libremente y hablar tu verdad sin esfuerzo. Recuerda que es importante hacer la práctica durante varios días. Sígueme en mis redes: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/

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