# Meditación de Navidad

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 24 de diciembre de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 6, episodio 288
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69189099/aya_meditaci_n_de_navidad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706156-meditacion-de-navidad

## Sobre este episodio

La Navidad es mucho más que una celebración externa. Es un momento de recogimiento, de memoria, de sensibilidad abierta. Un tiempo en el que la luz aparece no desde el ruido, sino desde el silencio. En este episodio de Aquí y Ahora, te acompaño en una meditación de agradecimiento especialmente creada para la Navidad. Una invitación a detenerte, a habitar el presente y a reconectar con la luz interior que permanece incluso en los momentos más complejos. Esta práctica te invita a agradecer lo vivido durante el año, a honrar tus emociones tal como son y a permitir que la presencia sea el verdadero regalo de estas fechas. Conectemos a través de mis redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/

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