# Meditación de primavera

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 21 de marzo de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 6, episodio 296
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70791496/aya_meditaci_n_de_primavera.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706148-meditacion-de-primavera

## Sobre este episodio

La primavera llega como un susurro que invita a comenzar de nuevo. Después de un tiempo de introspección, algo en ti también empieza a moverse, a despertar, a buscar la luz. En esta meditación te acompaño a hacer una pausa consciente para conectar con la energía del Equinoccio de primavera: un momento de equilibrio entre la luz y la oscuridad, donde la vida se renueva y se abre paso con suavidad. Esta práctica es una invitación a reconectar con tu propio ritmo natural y a acompañar este cambio de estación desde la presencia. Puedes hacerla en cualquier momento del día, especialmente si sientes que estás en un proceso de transición o inicio. https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/ Tik tok: Erika Aguilar Meditacion

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