# Cómo lidiar con tus emociones

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 1 de abril de 2023
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/67738096/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-3-1%2F321604290-44100-1-b9ebf7ed74b7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957808-como-lidiar-con-tus-emociones

## Sobre este episodio

Hiii! Hoy hablamos de cómo no gestionar tus emociones está afectando tu día a día. Esto incluye los atracones de comida que te das para distraerte de tu situación actual. A mí me pasa. Hoy comparto contigo lo que me está funcionando para superarlo y mejorar 💖

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