# 33. Practica tu nuevo "YO"

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 27 de agosto de 2023
- Duración: 35 min
- Temporada 2, episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/75107618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-27%2F3b8b1ce5-78d6-dc5f-6565-06b856b0875b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957790-33-practica-tu-nuevo-yo

## Sobre este episodio

Llevo mucho tiempo oyendo hablar de los beneficios de meditar pero nunca he sabido hacerlo. Hoy después de escuchar al Dr. Joe Dispenza, he puesto en práctica una nueva técnica para crear mi realidad basándome en los pensamientos que tengo diariamente. No es fácil pero lo único que necesitas es a ti mismx para conseguirlo. Si te pica la curiosidad, ¡dale al play! 🧠✨ 🎙️By the way, el episodio al que me refiero en el capítulo de hoy es este: https://open.spotify.com/episode/6Mf2TSEC6PG11TDVHy7uva?si=d2b94cf24f164980

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