# 36. La ansiedad

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 19 de septiembre de 2023
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/76100944/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-19%2F58d8ab0e-481a-f5a1-b228-0d817c9d2479.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957787-36-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Ayer bajando por Montera me entró ansiedad. Como tantas otras veces y hoy digo: BASTA. Se acabó el darle rienda suelta a estos pensamientos basados en el miedo. Dale a play y te cuento cómo lo hice. Pero sobretodo: RESPIRA. Todo va a salir bien; puedes con esto 🫶🏼

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