# 41. Recupera tu espacio

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 7 de diciembre de 2023
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 41
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/79707619/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-7%2F358945121-44100-2-d92552b55da68.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957782-41-recupera-tu-espacio

## Sobre este episodio

La vida no son absolutos. No es blanco o negro; la vida está en los grises, en la gama entera de colores del arcoíris. Estos días estoy aprendiendo a escucharme, a prestar atención a lo qué necesita mi cuerpo y dárselo. Sin juzgarlo. También estoy dejándome ser, no me estoy reprimiendo; sino liberando. Sin juzgarme. Os animo a que lo pongáis en práctica 🫀 Más contenido en: https://linktr.ee/sofdelcampo

Anterior: [40. Cómo organizarse y mantenerse motivada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957783-40-como-organizarse-y-mantenerse-motivada)
Siguiente: [42. Los 4 pilares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957781-42-los-4-pilares)

## Últimos episodios de Aquí y Ahora Podcast

- [El truco para CUIDARSE \| new mindset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957541-el-truco-para-cuidarse-new-mindset) · 10 de agosto de 2026 · 5 min
- [Visualiza tu éxito y haz el camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957542-visualiza-tu-exito-y-haz-el-camino) · 5 de agosto de 2026 · 12 min
- [Lectura de verano \| el poder de las hermanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957543-lectura-de-verano-el-poder-de-las-hermanas) · 4 de agosto de 2026 · 9 min
- [Si te gusta; sigue por ese camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957544-si-te-gusta-sigue-por-ese-camino) · 3 de agosto de 2026 · 6 min
- [Reclama tu espacio en cualquier situación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957545-reclama-tu-espacio-en-cualquier-situacion) · 1 de agosto de 2026 · 7 min