# 55. No estás bien, reconócelo

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 25 de octubre de 2024
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 55
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/93528868/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-25%2F388706608-44100-2-9a5f77bcde7c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957768-55-no-estas-bien-reconocelo

## Sobre este episodio

Amigas, he estado a punto de no subir este episodio porque me sentía ridícula y en un papel victimista . Y la última parte es real. Pero hoy he decidido publicarlo (junto con el ep. 56) para demostrarme a mí y a todas vosotras que está bien no estar bien , que está bien no comprenderse muchas veces, pensar una cosa de ti hoy y en dos semanas haber descubierto algo diferente de ti. Está bien llorar, frustrarse, enrabietarse y luego sonreír porque te maravilla ese atardecer. Está bien sentir todas y cada una de las emociones de una misma y no reprimirlas más. Porque es así como empezamos a liberarnos en todos los sentidos. No somos perfectas ni queremos serlo . Así que este episodio va por mí y va por ti: merecemos querernos en todas nuestras versiones ❤️‍🩹. Merecemos comprendernos, cuidarnos y darnos lo que necesitamos. Merecemos reír, llorar y aprender de nuestra experiencia. 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz. 📲Más contenido en @sofdelcampo (Tik Tok, Instagram y YouTube) ✨

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