# 65. Suelta el control \| truco para no agotarse

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 9 de febrero de 2025
- Duración: 23 min
- Temporada 2, episodio 65
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/98170545/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-7%2F394469664-44100-2-2b5727c17f25b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957758-65-suelta-el-control-truco-para-no-agotarse

## Sobre este episodio

¡Hola, amigas! ¡Me mudo a Madrid! En este episodio os comparto lo que me ha llevado a enfrentar de una vez por todas lo que más temía y eltruco que me está ayudando para soltar el control y las expectativas auto-impuestas . Si estás notando resistencias y que no avanza s con lo que te has propuesto: ¡este es tu episodio! Dale al play, valiente🎧💜 🎬Partes: 00:00 - ¡Hola! 03:24 - Escribe 04:34 - Miedo al rechazo por ser diferente 09:14 - La protagonista y el monstruo 14:15 - Sueños y Miedos 15:02 - Suelta el control 16:05 - Sueños y Ambición 18:15 - El truco para no agotarse 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz. 📲Más contenido en ⁠⁠@sofdelcampo⁠⁠ (Tik Tok, Instagram y YouTube) ✨

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