# El "todo o nada" no sirve \| cambio de mentalidad en 2026

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 26 de diciembre de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/113143420/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-26%2F415037062-44100-2-848eccdecc668.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957728-el-todo-o-nada-no-sirve-cambio-de-mentalidad-en-2026

## Sobre este episodio

Día 17 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Pasar del 0 al 100, "negro o blanco", etc. El mindset de extremos no te está funcionando. En este vídeo charlamos de cómo un ligero cambio de mentalidad, puede hacernos entrar en coherencia con nosotras mismas .

Anterior: [La clave para crear contenido es ser CONSTANTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957729-la-clave-para-crear-contenido-es-ser-constante)
Siguiente: [Cómo dejar la pereza atrás \| tú tienes el poder en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957727-como-dejar-la-pereza-atras-tu-tienes-el-poder-en-tu-vida)

## Últimos episodios de Aquí y Ahora Podcast

- [El truco para CUIDARSE \| new mindset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957541-el-truco-para-cuidarse-new-mindset) · 10 de agosto de 2026 · 5 min
- [Visualiza tu éxito y haz el camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957542-visualiza-tu-exito-y-haz-el-camino) · 5 de agosto de 2026 · 12 min
- [Lectura de verano \| el poder de las hermanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957543-lectura-de-verano-el-poder-de-las-hermanas) · 4 de agosto de 2026 · 9 min
- [Si te gusta; sigue por ese camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957544-si-te-gusta-sigue-por-ese-camino) · 3 de agosto de 2026 · 6 min
- [Reclama tu espacio en cualquier situación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957545-reclama-tu-espacio-en-cualquier-situacion) · 1 de agosto de 2026 · 7 min