# No te olvides de salir a la calle

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 5 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/113543043/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-5%2F415542480-44100-2-af87ade7d1bf9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957718-no-te-olvides-de-salir-a-la-calle

## Sobre este episodio

Día 27 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Tenemos sueños y objetivos pero no nos olvidemos de los más importante: nosotras. Y el cuidado personal entra como número uno. Sal a la calle, respira, da un paseo, come algo rico, mueve esas piernas. Haz algo hoy que te conecte con tu bienestar 🧡

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