# No nos rendimos \| cómo gestionar un momento de tristeza

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 7 de enero de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/113655082/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F415683514-44100-2-26d4397dd8a41.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957716-no-nos-rendimos-como-gestionar-un-momento-de-tristeza

## Sobre este episodio

Día 29 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Si tenéis algún truco más para gestionar una emoción fuerte , compartidlo por aquí con las demásss💕

Anterior: [Cómo pintar te ayuda a conocerte más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957717-como-pintar-te-ayuda-a-conocerte-mas)
Siguiente: [Qué hacer cuando discutes con alguien (que te importa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957715-que-hacer-cuando-discutes-con-alguien-que-te-importa)

## Últimos episodios de Aquí y Ahora Podcast

- [El truco para CUIDARSE \| new mindset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957541-el-truco-para-cuidarse-new-mindset) · 10 de agosto de 2026 · 5 min
- [Visualiza tu éxito y haz el camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957542-visualiza-tu-exito-y-haz-el-camino) · 5 de agosto de 2026 · 12 min
- [Lectura de verano \| el poder de las hermanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957543-lectura-de-verano-el-poder-de-las-hermanas) · 4 de agosto de 2026 · 9 min
- [Si te gusta; sigue por ese camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957544-si-te-gusta-sigue-por-ese-camino) · 3 de agosto de 2026 · 6 min
- [Reclama tu espacio en cualquier situación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957545-reclama-tu-espacio-en-cualquier-situacion) · 1 de agosto de 2026 · 7 min