# Cómo expresar quién eres sin romper el vínculo con tus amigos

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/114686169/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-28%2F417016236-44100-2-198de87e3ac8b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957700-como-expresar-quien-eres-sin-romper-el-vinculo-con-tus-amigos

## Sobre este episodio

Día 45 del reto “90 días superando el miedo a ser principiante” El miedo que sientes al expresar lo que quieres, lo que opinas o lo que sientes es muy real. Sobretodo si has experimentado rupturas emocionales con personas cercanas a ti en el pasado. Pero lo más bonito es volver a intentarlo. Confiar en tus amigos de ahora y abrirte a ser tú misma.

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