# Tienes que salir de tu cueva para hacer que suceda

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 14 de marzo de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/116895911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-14%2F419978619-44100-2-9e2cd1e639628.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957670-tienes-que-salir-de-tu-cueva-para-hacer-que-suceda

## Sobre este episodio

Día 75 del "reto 90 días superando el miedo a ser principiante" Chicas, hoy ha sido un gran día. No ha empezado tan bien, he estado a punto de de quedarme en casa pero... I pushed forward. Just a little bit. Se trata de encontrar el equilibrio entre intuir lo que quieres (hacer amigos, probar otros hobbies, experimentar) y saber que respetas tus tiempos y conoces tu energía (a veces te quedarás en casa descansando pero otras veces te lanzarás a la piscina). Yo lo he llamado "forzar" pero sabiendo en qué momento estoy ahora. Siempre escuchándome a mí no a los demás. Y se ha sentido taaaan bien que tengo una sonrisa de oreja a oreja mientras os escribo esto por la noche. ¿Queréis intentarlo también?💜

Anterior: [Ya NO agachamos la cabeza (por mí y por todas mis compañeras)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957671-ya-no-agachamos-la-cabeza-por-mi-y-por-todas-mis-companeras)
Siguiente: [Conecta con las personas y déjate llevar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957669-conecta-con-las-personas-y-dejate-llevar)

## Últimos episodios de Aquí y Ahora Podcast

- [El truco para CUIDARSE \| new mindset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957541-el-truco-para-cuidarse-new-mindset) · 10 de agosto de 2026 · 5 min
- [Visualiza tu éxito y haz el camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957542-visualiza-tu-exito-y-haz-el-camino) · 5 de agosto de 2026 · 12 min
- [Lectura de verano \| el poder de las hermanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957543-lectura-de-verano-el-poder-de-las-hermanas) · 4 de agosto de 2026 · 9 min
- [Si te gusta; sigue por ese camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957544-si-te-gusta-sigue-por-ese-camino) · 3 de agosto de 2026 · 6 min
- [Reclama tu espacio en cualquier situación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957545-reclama-tu-espacio-en-cualquier-situacion) · 1 de agosto de 2026 · 7 min