# El mantra contra la vergüenza: "Care less"

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 22 de marzo de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/117286977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2F420512232-44100-2-96869a1cb1878.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957662-el-mantra-contra-la-verguenza-care-less

## Sobre este episodio

Día 83 del reto " 90 días superando el miedo a ser principiante" Ha sido un día buenísimo, chicas. Y, principalmente, porque me he permitido tener ocio y estar en mi esencia . Ahora son las 22:00h, estoy en pijama escribiéndoos. Me espera mi pasta y un buen libro de romance. Life is good ☺️ ¿Cómo lleváis vuestro fin de semana? 🇪🇸 Spanish lessons ⁠⁠here

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