# Sentir vergüenza porque te has equivocado

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/117829011/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2F421240417-44100-2-9baa8e525f2cb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957651-sentir-verguenza-porque-te-has-equivocado

## Sobre este episodio

Día 4 del reto "90 días superando la vergüenza" Chicas, es muy fuerte. Al haber sido consciente de que era mi niña interior la que estaba asustada por un posible rechazo (cosa que no iba a pasar), he podido gestionarlo sacando a la adulta. El modo adulta es muy importante, amigas. Va a ser la diferencia entre sentirte víctima de tu vida o realmente saber que todo está bien . Simplemente estás viviendo. Y de todo esto sacamos las relaciones más sanas en nuestro entorno🧡 🇪🇸 Spanish lessons ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠here

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