# Improvisar para disfrutar

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 4 de abril de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/117932111/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-4%2F421377030-44100-2-9a049ebbbae0b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957649-improvisar-para-disfrutar

## Sobre este episodio

Día 6 del reto "90 días superando la vergüenza" Amigas, hoy ha salido el sol inesperadamente y he decidido dejarme llevar y pasear. Creo que no lo hacemos muy a menudo y es una manera de conectar con nuestra intuición. Y lo que es más importante todavía, es una manera estupenda de practicar el escucharte y darte lo que necesitas en cada momento🧡 🎶Os dejo la canción de Raye que he descubierto hoy: https://open.spotify.com/intl-es/track/0XOynYFi9hQfIXKnTct9A7?si=238dae31a5e4457f 🇪🇸 Spanish lessons ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠here

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