# Tienes derecho a sentirte querida \| qué es el "gaslighting"

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/118711606/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-20%2F422409934-44100-2-3aba8ebd6168.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957633-tienes-derecho-a-sentirte-querida-que-es-el-gaslighting

## Sobre este episodio

Día 22 del reto "90 días superando la vergüenza" Mereces que te quieran bien, amiga. Allí donde sientas paz y seguridad. Ahí es. Allí donde puedas expresar lo que sientes sin miedo a que te juzguen (incluso aunque haya que transitar la incomodidad). Ahí es. Allí donde la comunicación y el respeto mutuo es la base de la relación. Ahí es. Puedes revisar tus límites y tus relaciones siempre que quieras. Recuerda que estás en constante movimiento✨🧡 📍 Esta es la cafetería de hoy 🇪🇸 Spanish lessons ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠here

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