# Las citas con tus amigas son importantes

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 3 de mayo de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/119396484/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2F423348368-44100-2-3a525dcf629b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957620-las-citas-con-tus-amigas-son-importantes

## Sobre este episodio

Día 35 del reto "90 días superando la vergüenza" ¿Y si la clave es sentirse así de bien cada vez que estás con tus amigas? Sentir que estás en un espacio seguro en el que puedes desarrollar otras partes de ti que normalmente no sueles mostrar. ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠

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