# Lo más valiente es dar el primer paso

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 8 de mayo de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/119687444/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F423750623-44100-2-5dcd7556ac2fd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957615-lo-mas-valiente-es-dar-el-primer-paso

## Sobre este episodio

Día 40 del reto "90 días superando la vergüenza" Lo que más valentía requiere, y al mismo tiempo lo más fácil porque siempre está al alcance de nuestra mano: es dar ese primer paso. A partir de ahí, tu cerebro recibe la señal de que efectivamente ha sido capaz de empezar (independientemente de los resultados obtenidos) y te permite continuar hacia el siguiente paso. ¿Qué os parece? ¿Os animáis a dar ese prime paso? 🧘🏻‍♀️¿Queréis que hagamos un episodio especial de conexión profunda con nuestro ser? ¡Decidme por comentarios!💗 ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠

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