# Cuando te permites parar, reflexionar e interiorizar la información a tu propio ritmo

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/120650033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425034814-44100-2-07ed571a7954.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957596-cuando-te-permites-parar-reflexionar-e-interiorizar-la-informacion-a-tu-propio

## Sobre este episodio

Día 59 del reto "90 días superando la vergüenza" ¿Os ha pasado alguna vez que queréis compartir lo que habéis descubierto pero necesitáis tiempo para procesar? Yo últimamente pienso que nos viene muy bien mantener ese trocito de espacio personal privado (sobretodo al principio). Y cuando estés preparada, lo puedes compartir con quien tú decidas 🧡 ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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