# Cómo dejar de perder tu tiempo libre (y empezar a aprovecharlo)

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/120979021/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2F425475458-44100-2-06adf06c0d36e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957588-como-dejar-de-perder-tu-tiempo-libre-y-empezar-a-aprovecharlo

## Sobre este episodio

Día 67 del reto "90 días superando la vergüenza" Ni siquiera se trata de perder nuestro tiempo, si no de no enfocarlo en lo que queremos. Y esto no significa que tengamos que ser productivas 24/7; si no que (para variar) nos pongamos en la prioridad número 1 de nuestra propia vida . ¿Quieres saber más? ¡Dale al play, amiga!🧡 ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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