# Cuando no tienes ni idea de lo que estás sintiendo \| transitando emociones

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/121583995/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F426283455-44100-2-ab0d42ad3d186.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957575-cuando-no-tienes-ni-idea-de-lo-que-estas-sintiendo-transitando-emociones

## Sobre este episodio

Día 80 del reto "90 días superando la vergüenza" Hay días en los que sabes que estás sintiendo muchas cosas pero no identificas exactamente qué. Hay días que no te hace falta saberlo. Simplemente te dejas llevar. Hoy es uno de ellos para mí. Y reflexiono con vosotras qué hacer si te molesta algo de un amigo y no sabes cómo decírselo. ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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