# Cómo poner límites sin sentir culpa

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/121858910/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F426648437-44100-2-82503961becd2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957569-como-poner-limites-sin-sentir-culpa

## Sobre este episodio

Día 86 del reto "90 días superando la vergüenza" Recordad no es que se vuelva más fácil, es que tú eres más valiente con cada intento. 📖 "Verity" de Colleen Hoover 🔊"Tu libertad termina donde empieza la del otro" frase atribuida a John Stuart Mill ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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