# Dedícate un día para ti a la semana

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/122117534/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-28%2F426996905-44100-2-6742ef9490a3d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957564-dedicate-un-dia-para-ti-a-la-semana

## Sobre este episodio

Día 1 del reto "90 días siendo nosotras mismas" 🎬 Aquí tenéis el vlog de Altair ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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