# Cómo recargar tu energía \| elimina el cansancio

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 26 de julio de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/123342406/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-26%2F428647533-44100-2-c265328a5419f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957549-como-recargar-tu-energia-elimina-el-cansancio

## Sobre este episodio

Día 15 del reto "90 días yendo a por nuestro objetivo" Dedicarse tiempo a uno mismo, darse lo que uno necesita sin cuestionárselo... eso es amor propio también🧡 ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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