# Escribir te ayuda a avanzar \| consejo de amigas

Episodio de [Aquí y Ahora Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast), de Sofía Del Campo.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3cf8518/podcast/play/123508702/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-30%2F428871430-44100-2-4b4b918e0895f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-podcast/episodio/6957547-escribir-te-ayuda-a-avanzar-consejo-de-amigas

## Sobre este episodio

Día 17 del reto "90 días yendo a por lo que queremos" Tengo la energía por las nubes hoy. He estado muy concentrada y estoy terminando el día cuidándome con una buena cena. Estos momentos ayudan mucho a sentirse agradecida. Y precisamente esto también lo podemos incluir en nuestros diarios. Tanto los días buenos como los regulares. ⁠🇪🇸 Spanish lessons here ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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