# PROPÓSITO 2026: Fortalece tu AUTOESTIMA y QUIÉRETE como te Mereces - Psicólogo Javier García

Episodio de [Aquí Se Escucha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-se-escucha), de Aquí se escucha.

- Publicado: 9 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 30 min
- Temporada 2, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/f0c5f6c0/podcast/play/111956771/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-1%2F413511034-44100-2-ad3bc58799ac8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-se-escucha/episodio/7392803-proposito-2026-fortalece-tu-autoestima-y-quierete-como-te-mereces-psicologo

## Sobre este episodio

Cuando tu vida se tambalea, lo último que ayuda es que te repitan “tienes que quererte más”. En esta entrevista, el psicólogo Javier García (@psicologosevillano), experto en autoestima explica por qué una mala autoestima puede llevarte a la ansiedad, la depresión, relaciones de pareja destructivas e incluso a sentir que no merece la pena seguir, y cómo convertir 2026 en el año en el que empiezas a reparar esa herida de verdad. A lo largo de la conversación desmontamos muchos mitos, como la confusión entre autoestima y narcisismo. Javier diferencia autoconcepto, amor propio, autoeficacia y autoestima, y muestra cómo una autoestima dañada se esconde detrás de problemas que solemos nombrar como otra cosa: ansiedad generalizada, depresión, celos, dependencia emocional, miedo al rechazo, perfeccionismo, comparaciones constantes o vidas que se viven en “modo supervivencia”. También hablamos de problemas que nos causan una mala autoestima desde la infancia, como puede ser el bul\*\*ing, la familia, la fe, parejas y trabajos; de cómo acabas creyéndote que mereces menos que los demás y de qué pasa cuando nadie te enseñó a tratarte con dignidad. Javier cuenta su propia historia de autoestima destruida y cómo empezó a reconstruirla con psicología seria, no con atajos. Desde ahí presenta su libro “Kit de emergencia para reparar tu autoestima”, un recorrido de autoterapia guiada con test de autoestima y ejercicios prácticos para que puedas medir tu punto de partida, ver tu progreso y aprender a fortalecer tu autoestima y quererte como te mereces en 2026, paso a paso y con herramientas reales. ❤️ Apoya el canal comprando el libro "Más allá de las formas": https://amzn.to/47kHrOJ Patrocinios: - aquiseescuchapodcast@gmail.comSigue nuestro contenido:- Instagram Aquí se Escucha: https://www.instagram.com/aquiseescucha/- TikTok: https://www.tiktok.com/@aquiseescucha- Más enlaces: https://smartlink.metricool.com/public/smartlink/aquiseescuchaPsicólogo Sevillano: https://www.instagram.com/psicologo.sevillano/?hl=esPresentado por Rubén ColeteGrabado en Lin C Records por Pablo Ortega.Editado por: Óscar Moreno

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