El síndrome del impostor: Cómo la compasión y el autoconocimiento transforman nuestra seguridad

Bienvenido a un nuevo episodio de Aquí Estoy , un espacio seguro que cuida el bienestar y celebra la conexión humana a través de historias que nos unen. En esta ocasión, conversamos con Diana Bedoya Villanueva, psicóloga clínica y magistrada del Colegio Colombiano de Psicólogos, sobre un fenómeno que afecta al 70% de las mujeres: el síndrome del impostor. Durante la charla, exploramos cómo la falta de autoconfianza y la autocrítica elevada nos llevan a dudar de nuestras capacidades, a pesar de tener los talentos y la formación necesaria para afrontar nuevos retos. Diana nos explica que este fenómeno suele presentarse con mayor frecuencia en adultos jóvenes y profesionales en transición, manifestándose a través del perfeccionismo, la sobreimplicación laboral y la dificultad para delegar tareas. Este episodio profundiza en la importancia de conocer nuestra historia personal y nuestras habilidades para construir una identidad sólida que no dependa únicamente de la validación externa. También abordamos la necesidad de normalizar el miedo y el error como parte natural del crecimiento humano, rechazando la positividad tóxica para dar lugar a una aceptación genuina de nuestra vulnerabilidad. A través de conceptos como los micrologros y la autocompasión, Diana nos brinda herramientas para transformar ese diálogo interno negativo en una voz que nos permita sentirnos más ligeros y con una perspectiva de esperanza. Este podcast es un espacio de ida y vuelta. Me encantaría leer tus reflexiones en los comentarios o conectar a través de nuestras plataformas: 📸 Instagram: @aquiestoy_podcast 🎵 TikTok: Aqui Estoy Podcast Toda la información y los enlaces directos los encuentras también en el Linktree de mi biografía en Instagram. Gracias por estar aquí. Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir construyendo estas Historias que Unen.