Episodios de Aprendizajes Compartidos (antes D•cada) | Podcast sobre decisiones de carrera y reinvención
52 episodios · del más reciente al más antiguo
-
¿Qué necesitas para emprender? Aquí lo que nadie te cuenta | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
En este episodio final de la sexta temporada tengo una conversación honesta con una invitada y admirada amiga sobre todo lo que nadie te dice sobre la vida como emprendedora . Mi…
-
Cómo prepararse para dar, recibir y pedir feedback efectivo | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
"Tengo feedback para ti." Cuatro palabras que me ponían el corazón a mil 😬 Este episodio es para ti si el feedback te paraliza, te pone a la defensiva o simplemente no sabes cómo…
-
Cómo mantener la calma ante la incertidumbre | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
En este nuevo episodio comparto cómo aprendí a navegar la incertidumbre en el ambiente laboral sin que el miedo tomara las decisiones por mí . Si estás viviendo una…
-
Cómo no vivir todo el tiempo estresada por el trabajo | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
En este episodio hablo de mis experiencias en modo de supervivencia en el trabajo y las herramientas concretas que me ayudaron a gestionar el estrés . Este episodio es para ti si…
-
Cómo convertir la competitividad en combustible para crecer | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
En este episodio hablo de mi experiencia en entornos profesionales altamente competitivos y cuánto me ayudó a crecer, cuándo me dañó, y qué aprendí de todo ello. Si sientes que…
-
Cómo sobrevivir a la supervisión excesiva | Micromanagement | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
En este episodio comparto lo que viví bajo un estilo de liderazgo hipercontrolador, cómo afectó mi confianza y las herramientas que me ayudaron a mantener mi equilibrio emocional…
-
Cómo dejar de sentir que no mereces estar donde estás | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
En este episodio hablo de por qué aparece el síndrome del impostor, qué lo alimenta y cómo empezar a superarlo sin fingir una confianza que no sientes. Si alguna vez sentiste que…
-
¿Tu trabajo te agota mentalmente? | Cómo superar el burnout | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy
Arranca una nueva temporada de mi podcast, totalmente renovado y enfocada en reflexionar sobre situaciones y emociones que vivimos en el ambiente laboral , comenzando por el…
-
¿Qué has aprendido de ti y qué harás con esa nueva consciencia? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre aquellas cosas de las que nos hemos hecho más conscientes a través de los temas tratados en…
-
¿Qué queremos decir realmente con un perdón o un lo siento? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte una experiencia muy personal para ayudar a comprender la diferencia entre pedir perdón y decir "lo…
-
¿Confías en tu intuición o sueles ignorarla e incluso acallarla? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que es la intuición, en qué ocasiones estamos ignorando a nuestra intuición, y en qué…
-
¿Qué te avergüenza? ¿Haz hecho algo que ha avergonzado a otrxs? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, inspirada por un libro de la psicóloga y escritora Brene Brown, reflexiona sobre las cosas que nos generan…
-
¿Cómo reaccionas cuando tus actos o esfuerzo son menospreciados? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que menospreciamos o subestimamos tanto de nosotrxs como de otrxs. Además, comparte algunos…
-
¿Cuáles de tus prejuicios reconoces? ¿Cómo impactan tus acciones?| Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que son los prejuicios, cómo se originan, y cómo podemos evitar actuar sobre la base de…
-
¿Te sientes culpable o sueles culpar a otrxs de lo que vives? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, se enfoca en la diferencia entre ser culpable, sentirse culpable y hacerse responsable. Además, reflexiona…
-
¿Qué aprendemos al compararnos con otrxs? ¿Qué valor nos agrega? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, explora el impacto que tiene el compararnos con otras personas, cómo esa comparación suele hacernos sentir, y…
-
¿De qué se trata el coaching y cómo puede ayudarte? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte cómo la ayudó el tener una coach y reflexiona sobre cómo puede servir de herramienta para hacer…
-
¿Identificas tus emociones y cómo puedes manejarlas mejor? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comienza a explorar un tema que puede cubrir una temporada completa: las emociones. Escucha este episodio en…
-
¿Cómo identificar y cambiar las creencias te impiden ser feliz? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre las creencias o pensamientos arraigados que tenemos, cómo nos pueden estar limitando, qué…
-
¿Qué consecuencias tiene no darle un break a tu cuerpo y mente? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre los beneficios que nos da tomarnos un respiro y algunas técnicas para lograrlo empezando por…
-
¿Qué es el éxito? ¿Y esa definición es tuya o es impuesta? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que significa el éxito y cómo puedes ajustar o replantearte este concepto de forma que se…
-
¿Cómo aceptar con facilidad lo que vivimos y quienes somos? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte estrategias para aceptarte y aceptar a las personas, situaciones y cosas tal como llegan a ti. Escucha…
-
¿Relacionas tu valor propio con el valor de cosas materiales? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte sus aprendizajes sobre cómo nos valoramos a nosotrxs mismxs y cómo ajustar esa autovaloración. Escucha…
-
¿Cómo te limitan las expectativas propias y de otrxs? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre las expectativas y cómo podemos (e incluso a veces debemos) ajustarlas para nuestro bienestar…
-
¡Ya viene la 4ta temporada!
Esperen próximamente una nueva temporada llena de reflexiones sobre esos temas de los que nadie habla. La 4ta. temporada será para reflexionar sobre cosas que podemos y deberiamos…
-
¿Qué tan feliz eres? ¿Cómo crear actitudes y hábitos para serlo? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre la felicidad, lo que significa, cómo decodificarla, y las estrategias comprobadas…
-
¿Cada cuánto dejas de ser tú mismx para encajar en un grupo? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que representa ser auténticx, los beneficios y la importancia de serlo, y cómo hacer para…
-
¿Eres perfeccionista? ¿Es tu mayor virtud o tu peor defecto? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre el perfeccionismo, lo que significa la perfección vista como una virtud y también vista como…
-
¿Qué diferencia hay entre agradecimiento y gratitud? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre la gratitud, los beneficios que tiene en nuestras vidas, la diferencia con el agradecimiento…
-
¿Cómo mejorar nuestra salud, empezando con lo que comemos? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, conversa con la nutrióloga y coach de salud Claudia Chávez Murguía sobre la conexión entre la nutrición, la…
-
¿Cómo cultivar la paciencia y en qué nos beneficia? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre esa llamada virtud que es la paciencia, partiendo de su propia experiencia y personalidad como…
-
¿Te muestras vulnerable o piensas que es mostrar debilidad? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, les habla sobre lo que implica realmente ser vulnerable, y lo bueno y liberador que puede resultar. Eso sí…
-
¿Si haces cosas que no generan dinero no eres productivx? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre la errónea conexión que hemos hecho entre productividad, dinero y éxito. Escucha este episodio…
-
¡Ya se viene la Temporada 3!
Un breve bono para recontar juntxs lo que ha sido este primer año de D-Cada, y contarles un poco de lo que podrán escuchar en la tercera temporada a partir del 2024. Para más…
-
¿En qué modalidad vives: la de víctima o la de reina? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, habla sobre lo que vivió en un momento crucial de su vida, y cómo hizo para dejar de sentirse víctima de la…
-
¿Puedes liderar sin el título? ¿Sabes de tu impacto en otrxs? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, habla sobre sus experiencias como líder, pero sobre todo les invita a reflexionar sobre el impacto que los…
-
¿No te consideras creativx? ¿Conoces los tipos de creatividad? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, habla sobre su experiencia con la creatividad, el tipo de creativa que es, y cómo potenciar esa capadidad…
-
¿Por qué es importante entender y hablar de nuestros miedos? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, explora el origen, significado y formas de manejar el miedo. Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts…
-
¿Qué haces ante el fracaso? ¿Los escondes o aprendes de ellos? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre el fracaso, cómo nos afecta, y cómo hacer para manejarlo mejor y aprender de lo sucedido…
-
¿Sabes cómo tus valores determinan e incluso limitan tu vida? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, toca el tema de los valores, cómo forman parte del sistema de creencias que determina la interpretación y…
-
¿Cómo ser inteligente con el dinero y prepararte para el futuro? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, junto con su invitada experta en finanzas, Lucy Burns, exploran las claves para manejar las finanzas personales…
-
¿Cuáles son los retos de la maternidad y cómo prepararte? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada , Wendy Bolívar , Coach de Carrera y Vida, comparte con otra gran amiga, Gabriela Parias, sus reflexiones sobre la maternidad para tratar de eliminar el…
-
Resumen T1 y Trailer T2
Breve resumen de los temas cubiertos en la primera temporada y una previa de lo que viene en la segunda temporada. Para más información y agendar una sesión de coaching, visita…
-
¿Cómo conocerte mejor a ti mismx y por qué hacerlo? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte una conversación con Helen Rodriguez, una de sus mejores amigas, sobre lo que han aprendido…
-
¿Por qué es tan difícil aceptar el cambio como una constante? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte qué es el cambio, por qué nos resistimos al él, y qué podemos hacer para asimilarlo mejor dado que es…
-
¿Cómo invertimos nuestra energía? ¿Qué energía das y recibes? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre la energía como un recurso renovable que a diferencia del tiempo podemos administrar…
-
¿Qué es la comunicación asertiva y cómo podemos utilizarla más? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, explora lo que significa tener una comunicación asertiva, por qué es importante ser asertivx, y cómo…
-
¿Cómo se practica el desapego? ¿Existe el apego no dependiente? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte sus reflexiones sobre qué es el desapego y cómo se puede practicar aunque parezca contra natura…
-
¿Por qué limitamos la idea de abundancia al dinero que tenemos? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre qué es la abundancia realmente, y cómo vivir en una mentalidad de crecimiento. Escucha este…
-
¿Eres realmente consciente de que el tiempo no se recupera? | Coaching de Vida | D•cada Podcast
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte reflexiones sobre el uso y el valor del tiempo. Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts…