# EPISODIO 72 \| El duelo empieza en tu mente: cómo sostenerte cuando todo duele

Episodio de [APRENDIENDO A VIVIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendiendo-a-vivir-5611864), de Capillas del Carmen.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 06 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/ad0adc34/podcast/play/119440504/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-4%2F423407604-44100-2-df6b2887f78fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendiendo-a-vivir-5611864/episodio/6310712-episodio-72-el-duelo-empieza-en-tu-mente-como-sostenerte-cuando-todo-duele

## Sobre este episodio

Perder a alguien no solo duele… también puede desbordar tu mente. En este episodio, conversamos con Javier Cuesta , creador de “La Verdad Cuesta” sobre cómo manejar la mente y las emociones durante el duelo. Hablamos de qué son realmente las emociones, por qué es importante permitirnos sentir, cómo reaccionamos ante la muerte de un ser querido y qué papel juega la espiritualidad en este proceso. Una conversación profunda para quienes buscan entender, sostenerse y volver a empezar.

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