# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.434 episodios, del más reciente al más antiguo · página 24. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [Aprender a envejecer - La radio que acompañó a las personas mayores (13/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648436-aprender-a-envejecer-la-radio-que-acompano-a-las-personas-mayores-13-02-2022) · 14 de febrero de 2022 · 2 h 50 min · episodio 31: La radio es una buena compañera para las personas que viven solas, pero lo fue especialmente para las PAM.
- [Aprender a envejecer - ¿Pago impuestos si soy jubilado o pensionado? (10/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648437-aprender-a-envejecer-pago-impuestos-si-soy-jubilado-o-pensionado-10-02-2022) · 10 de febrero de 2022 · 28 min · episodio 30: ¿A partir de cuánto se pagan impuestos al SAT si eres pensionado o jubilado? Lo sabremos en esta emisión de Aprender a Envejecer.
- [Aprender a envejecer - Rutinas de pilates, flexibilidad y tono muscular (09/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648438-aprender-a-envejecer-rutinas-de-pilates-flexibilidad-y-tono-muscular-09-02-2022) · 9 de febrero de 2022 · 28 min · episodio 29: Esta disciplina se centra en la conciencia de la respiración, la alineación de la columna y los movimientos corporales centrales. Para las personas adultas mayores es muy…
- [Aprender a envejecer - Que no te amenacen con notificaciones judiciales (08/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648439-aprender-a-envejecer-que-no-te-amenacen-con-notificaciones-judiciales-08-02-2022) · 8 de febrero de 2022 · 28 min · episodio 28: Las deudas son la principal razón por la Las notificaciones deben hacerse personalmente por cédula, por Boletín Judicial, por edictos, por correo y por telégrafo. La de carácter…
- [Aprender a envejecer - ¿Conoces el ayuno intermitente? (07/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648440-aprender-a-envejecer-conoces-el-ayuno-intermitente-07-02-2022) · 8 de febrero de 2022 · 28 min · episodio 27: El ayuno intermitente brinda muchos beneficios al cuerpo: combate la inflamación corporal; depura y recicla células dañadas; produce energía mitocondrial; controla los niveles de…
- [Aprender a envejecer - ¿Qué es el delirium en personas mayores? (06/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648441-aprender-a-envejecer-que-es-el-delirium-en-personas-mayores-06-02-2022) · 8 de febrero de 2022 · 2 h 49 min · episodio 26: En los adultos mayores el delirio es común. Por eso, aquí en Aprender a Envejecer te contamos todo acerca del tema.
- [Aprender a envejecer - Cursos de capacitación sobre envejecimiento (03/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648442-aprender-a-envejecer-cursos-de-capacitacion-sobre-envejecimiento-03-02-2022) · 3 de febrero de 2022 · 28 min · episodio 25: El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores, INAPAM, tiene muy clara su misión de capacitar y formar no solamente a las personas adultas mayores, sino a quienes…
- [Aprender a envejecer - Bailemos a ritmo de guaracha (02/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648443-aprender-a-envejecer-bailemos-a-ritmo-de-guaracha-02-02-2022) · 2 de febrero de 2022 · 28 min · episodio 24: Para potenciar y aprovechar la guaracha, y para realizar ejercicio físico, aeróbico y cardiovascular que nos anime, llene de entusiasmo, vitalidad y de paso nos divierta, hay que…
- [Aprender a envejecer - Mis derechos como usuario de telecomunicaciones (01/02/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648444-aprender-a-envejecer-mis-derechos-como-usuario-de-telecomunicaciones-01-02-2022) · 1 de febrero de 2022 · 28 min · episodio 23: s muy importante que las personas usuarias de las telecomunicaciones en nuestro país conozcamos a fondo un documento que se titula “Carta de derechos mínimos de los usuarios de…
- [Aprender a envejecer - ¿Sabes qué es la dieta de la milpa? (31/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648445-aprender-a-envejecer-sabes-que-es-la-dieta-de-la-milpa-31-01-2022) · 31 de enero de 2022 · 28 min · episodio 22: En el centro de este modelo alimentario están los siguientes productos: maíz, frijol, chile y calabaza, los cuales son típicos de las milpas en México y de otros países…
- [Aprender a envejecer - Derecho a la educación de las personas mayores (30/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648446-aprender-a-envejecer-derecho-a-la-educacion-de-las-personas-mayores-30-01-2022) · 31 de enero de 2022 · 2 h 48 min · episodio 21: El aprendizaje y la educación de adultos mayores es un componente básico del derecho a la educación. Hoy en Aprender a Envejecer, hablaremos de este tema.
- [Aprender a envejecer - La Línea de la Vida, apoyo a la salud emocional (27/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648447-aprender-a-envejecer-la-linea-de-la-vida-apoyo-a-la-salud-emocional-27-01-2022) · 28 de enero de 2022 · 27 min · episodio 20: Algunos indicadores para saber si se está teniendo una óptima salud mental, son mantener buenas relaciones sociales y familiares, y tener un desempeño regular o bueno en el…
- [Aprender a envejecer - Practica boliche y mejora tu movilidad (26/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648448-aprender-a-envejecer-practica-boliche-y-mejora-tu-movilidad-26-01-2022) · 26 de enero de 2022 · 28 min · episodio 19: Jugando a los bolos se afianzan lazos de amistad y se fomenta una competencia sana, además de que se ejercitan muchos músculos y se promueve la salud.
- [Aprender a envejecer - Tipos de pensiones en el ISSSTE (25/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648449-aprender-a-envejecer-tipos-de-pensiones-en-el-issste-25-01-2022) · 25 de enero de 2022 · 28 min · episodio 18: El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores, ISSSTE, mediante su servicio llamado Pensionissste, está siempre disponible para consultas y asesorías sobre…
- [Aprender a envejecer - ¿La salud en la infancia determina la salud en la vejez? (23/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648450-aprender-a-envejecer-la-salud-en-la-infancia-determina-la-salud-en-la-vejez-23) · 24 de enero de 2022 · 2 h 42 min · episodio 16: Hay factores importantes que influyen con el paso del tiempo, vamos a descubrirlos, aquí en aprender a envejecer.
- [Aprender a envejecer - Atención de personas adultas mayores LGBTTTIQ+ (20/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648451-aprender-a-envejecer-atencion-de-personas-adultas-mayores-lgbtttiq-20-01-2022) · 20 de enero de 2022 · 28 min · episodio 15: Para proteger y defender a la comunidad LGBTTTIQ+, sobre todo a las personas adultas mayores de esta comunidad, está el centro de día Fundación Vida Alegre Laetus Vitae, AC., que…
- [Aprender a envejecer - En movimiento con el IPN: Excursionismo y montañismo (19/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648452-aprender-a-envejecer-en-movimiento-con-el-ipn-excursionismo-y-montanismo-19-01) · 19 de enero de 2022 · 28 min · episodio 14: Para las personas adultas mayores que practiquen el excursionismo o el montañismo, su esfuerzo físico no debe de exceder sus posibilidades, ni es recomendable que lo realicen sin…
- [Aprender a envejecer - Problemas con mis vecinos ¿A quién recurro? (18/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648453-aprender-a-envejecer-problemas-con-mis-vecinos-a-quien-recurro-18-01-2022) · 18 de enero de 2022 · 28 min · episodio 13: Los problemas o conflictos vecinales pueden volverse muy fuertes, e incluso intolerables, y afectar la vida cotidiana. Cuando esto ocurre, se debe acudir a una instancia superior…
- [Aprender a envejecer - ¿Estás triste o deprimido? (17/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648454-aprender-a-envejecer-estas-triste-o-deprimido-17-01-2022) · 17 de enero de 2022 · 28 min · episodio 12: Para vigilar que la tristeza no se convierta en depresión y que las emociones no controlen a la persona, preguntémonos: ¿estamos socializando? ¿Estamos trabajando o realizando…
- [Aprender a envejecer - Mitos sobre los antidepresivos (16/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648455-aprender-a-envejecer-mitos-sobre-los-antidepresivos-16-01-2022) · 17 de enero de 2022 · 2 h 48 min · episodio 11: Aquí en aprender a envejecer te enseñaremos los mitos y realidades de los antidepresivos.
- [Aprender a envejecer - Descuentos para adultos mayores en predial y agua (13/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648456-aprender-a-envejecer-descuentos-para-adultos-mayores-en-predial-y-agua-13-01) · 13 de enero de 2022 · 27 min · episodio 10: El gobierno de la Ciudad de México ha puesto a disposición de los adultos mayores un descuento en sus trámites de pago tanto de predial, como de agua.
- [Aprender a envejecer - Bailemos A Go-Gó (12/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648457-aprender-a-envejecer-bailemos-a-go-go-12-01-2022) · 12 de enero de 2022 · 27 min · episodio 9: El a go-gó nació en la discoteca Peppermint Lounge, en Nueva York, cuando algunas chicas comenzaron a bailar sobre las mesas. Lo positivo de este baile es que mientras se realiza…
- [Aprender a envejecer - Matrimonio. ¿Sociedad conyugal o bienes separados? (11/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648458-aprender-a-envejecer-matrimonio-sociedad-conyugal-o-bienes-separados-11-01-2022) · 11 de enero de 2022 · 28 min · episodio 8: En Aprender a envejecer te enseñamos cómo establecer una medida para proteger los bienes que la pareja adquiere, ya sea antes o durante el matrimonio.
- [Aprender a envejecer - Fortalecer el sistema inmunológico a través de la alimentación (10/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648459-aprender-a-envejecer-fortalecer-el-sistema-inmunologico-a-traves-de-la-10-01) · 11 de enero de 2022 · 27 min · episodio 7: Los cinco alimentos que pueden impactar favorablemente en la salud inmunológica de las personas son los cítricos, el ajo, el consumo de ciertos moluscos, el yogurt fresco y los…
- [Aprender a envejecer - Mi memoria en mejores condiciones por más tiempo (09/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648460-aprender-a-envejecer-mi-memoria-en-mejores-condiciones-por-mas-tiempo-09-01-2022) · 11 de enero de 2022 · 2 h 40 min · episodio 6: Cuanto mejor te cuides, mejor será tu memoria. Todo lo veremos aquí en Aprender a envejecer.
- [Aprender a envejecer - Adaptación del hogar para la persona mayor (06/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648461-aprender-a-envejecer-adaptacion-del-hogar-para-la-persona-mayor-06-01-2022) · 6 de enero de 2022 · 27 min · episodio 5: Tiene por objeto dotar a los hogares de las condiciones básicas de habitabilidad para personas adultas mayores.
- [Aprender a envejecer - Gimnasia para estar en forma después de vacaciones (05/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648462-aprender-a-envejecer-gimnasia-para-estar-en-forma-despues-de-vacaciones-05-01) · 5 de enero de 2022 · 27 min · episodio 4: Sumar al ejercicio cardiovascular, una rutina de gimnasia más integral ayudará a que se activen diversos músculos.
- [Aprender a envejecer - Cómo contratar a quienes cuidan personas adultas mayores (04/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648463-aprender-a-envejecer-como-contratar-a-quienes-cuidan-personas-adultas-mayores-04) · 4 de enero de 2022 · 26 min · episodio 3: Existen diversas personas tanto físicas como morales que ofrecen el servicio para cuidar a las personas adultas mayores, ¿pero esta situación está regulada? ¿Qué cláusulas deben…
- [Aprender a envejecer - Plan de vida en salud y bienestar (03/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648464-aprender-a-envejecer-plan-de-vida-en-salud-y-bienestar-03-01-2022) · 3 de enero de 2022 · 26 min · episodio 2: Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos los adultos mayores.
- [Aprender a envejecer - Empezar el año con buena autoestima (02/01/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648465-aprender-a-envejecer-empezar-el-ano-con-buena-autoestima-02-01-2022) · 3 de enero de 2022 · 2 h 51 min · episodio 1: Mejorar nuestra autoestima y empezar el año 2022 con el pie derecho.
- [Aprender a envejecer - Artes y oficios para adultos mayores en la CDMX (30/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648466-aprender-a-envejecer-artes-y-oficios-para-adultos-mayores-en-la-cdmx-30-12-2021) · 30 de diciembre de 2021 · 27 min · episodio 64: Los talleres para adultos mayores son espacios en donde los participantes canalizan su creatividad y experiencia en obras llenas belleza y significado.
- [Aprender a envejecer - Activémonos con el mambo (29/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648467-aprender-a-envejecer-activemonos-con-el-mambo-29-12-2021) · 29 de diciembre de 2021 · 24 min · episodio 63: Este miércoles en Aprender a Envejecer, bailemos y disfrutemos al ritmo del mambo.
- [Aprender a envejecer - ¿Cómo pueden los abuelos obtener la guarda y custodia de los nietos? (28/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648468-aprender-a-envejecer-como-pueden-los-abuelos-obtener-la-guarda-y-custodia-de-los) · 28 de diciembre de 2021 · 27 min · episodio 62: En este programa conocemos cómo, por motivos justificados, los abuelos pueden solicitar la custodia de sus nietos.
- [Aprender a envejecer - Hábitos que cuidan nuestra salud (27/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648469-aprender-a-envejecer-habitos-que-cuidan-nuestra-salud-27-12-2021) · 27 de diciembre de 2021 · 26 min · episodio 61: Para tener una vida saludable, es necesario llevar una vida disciplinada, comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio.
- [Aprender a envejecer - Ideas para organizar mi presupuesto para año nuevo (26/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648470-aprender-a-envejecer-ideas-para-organizar-mi-presupuesto-para-ano-nuevo-26-12) · 27 de diciembre de 2021 · 2 h 53 min · episodio 60: Diciembre es un mes clave en lo que respecta a finanzas personales. Por ello, en este programa daremos algunas recomendaciones para administrar bien nuestra economía.
- [Aprender a envejecer - Consejos para el cuidado de personas adultas mayores (23/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648471-aprender-a-envejecer-consejos-para-el-cuidado-de-personas-adultas-mayores-23-12) · 23 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 59: Quienes saben del tema aseguran que un buen cuidado se nota en la mejora de la salud, en la calidad de vida y en la alegría del paciente, y aunque esto no es necesariamente…
- [Aprender a envejecer - En movimiento con el IPN: Luchas (22/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648472-aprender-a-envejecer-en-movimiento-con-el-ipn-luchas-22-12-2021) · 22 de diciembre de 2021 · 27 min · episodio 58: Aquí en Aprender a envejecer te enseñaremos cómo se practica este deporte.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué servicios de asesoría jurídica otorga el INAPAM? (21/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648473-aprender-a-envejecer-que-servicios-de-asesoria-juridica-otorga-el-inapam-21-12) · 21 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 57: Conoceremos los servicios que ofrece el departamento de Asesoría Jurídica del INAPAM.
- [Aprender a envejecer - Elección de alimentos sanos con nuevo etiquetado (20/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648474-aprender-a-envejecer-eleccion-de-alimentos-sanos-con-nuevo-etiquetado-20-12-2021) · 20 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 56: Aquí en Aprender a envejecer te explicaremos sobre el etiquetado de los alimentos.
- [Aprender a envejecer - Nuevos proyectos del INGER para el 2022 (19/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648475-aprender-a-envejecer-nuevos-proyectos-del-inger-para-el-2022-19-12-2021) · 20 de diciembre de 2021 · 2 h 49 min · episodio 55: Aquí en Aprender a Envejecer veremos cuáles son los proyectos del Instituto Nacional de Geriatría (INGER) que tiene preparados para el nuevo año.
- [Aprender a envejecer - Programa de apoyo al desempleo (16/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648476-aprender-a-envejecer-programa-de-apoyo-al-desempleo-16-12-2021) · 16 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 54: El seguro de desempleo es común en países y ciudades de avanzada. Si funciona de manera eficiente en nuestro país, puede ser un respiro para las personas afectadas por la…
- [Aprender a envejecer - Bailemos a ritmo de cha cha chá (15/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648477-aprender-a-envejecer-bailemos-a-ritmo-de-cha-cha-cha-15-12-2021) · 16 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 53: Vistoso, elegante y no tan veloz, el cha cha chá es muy socorrido entre las personas adultas mayores por ser ameno, ayudar a la socialización y ser una disciplina para ejercitarse…
- [Aprender a envejecer - Alerta de extravío para personas adultas mayores (14/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648478-aprender-a-envejecer-alerta-de-extravio-para-personas-adultas-mayores-14-12-2021) · 14 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 52: Para reportar la desaparición y agilizar la localización de personas mayores de sesenta años, existen, en la Ciudad de México, la Alerta Plateada; y en el Estado de México, la…
- [Aprender a envejecer - Cómo cuidar nuestros dientes (13/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648479-aprender-a-envejecer-como-cuidar-nuestros-dientes-13-12-2021) · 13 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 51: Es muy importante que empecemos cuanto antes a practicar buenos hábitos de higiene y cuidado de los dientes, pues con ello evitaremos gastos, emergencias y dolores innecesarios.
- [Aprender a envejecer - Gastrosofía, alimentación sana y placentera (12/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648480-aprender-a-envejecer-gastrosofia-alimentacion-sana-y-placentera-12-12-2021) · 13 de diciembre de 2021 · 2 h 47 min · episodio 50: No podemos olvidar que la alimentación es parte de nuestra vida y de ella depende gran parte de la estabilidad emocional.
- [Aprender a envejecer - Capacitación y certificación de competencias laborales (09/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648481-aprender-a-envejecer-capacitacion-y-certificacion-de-competencias-laborales-09) · 9 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 49: El Instituto de Capacitación para el Trabajo de la Ciudad de México (ICAT), es un organismo público descentralizado que ofrece formación y certificación de competencias laborales.
- [Aprender a envejecer - En movimiento con el IPN: Pentatlón moderno (08/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648482-aprender-a-envejecer-en-movimiento-con-el-ipn-pentatlon-moderno-08-12-2021) · 9 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 48: Es muy interesante seguir los entrenamientos de las y los pentatletas, porque son deportistas muy completos. Por eso, hoy el sensei David nos comparte algunos de los ejercicios…
- [Aprender a envejecer - Consecuencias jurídicas del abandono de personas adultas mayores (07/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648483-aprender-a-envejecer-consecuencias-juridicas-del-abandono-de-personas-adultas-07) · 7 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 47: En el ámbito jurídico, ‘abandono’ significa “cualquier tipo de acción o serie de acciones u omisiones que puedan producirle un daño tanto físico como psicológico a un anciano, por…
- [Aprender a envejecer - ¿Es la vejez una enfermedad? (05/12/2021)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648484-aprender-a-envejecer-es-la-vejez-una-enfermedad-05-12-2021) · 6 de diciembre de 2021 · 2 h 49 min · episodio 45: La vejez no es una enfermedad, es la etapa natural de la existencia para cumplir la misión y la visión de la vida.
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