# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.433 episodios, del más reciente al más antiguo · página 22. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [Aprender a envejecer - Visita los murales de la corte (07/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648337-aprender-a-envejecer-visita-los-murales-de-la-corte-07-07-2022) · 7 de julio de 2022 · 28 min · episodio 5: Además de lugar de Justicia, la SCJN es, también, galería: hablaremos de los bellos murales que hay en su interior.
- [Aprender a envejecer - Ejercicios para flexibilizar nuestra columna (06/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648338-aprender-a-envejecer-ejercicios-para-flexibilizar-nuestra-columna-06-07-2022) · 6 de julio de 2022 · 28 min · episodio 4: Es necesario ejercitar nuestra columna vertebral para mantenerla fuerte y flexible, y así evitar complicaciones.
- [Aprender a envejecer - Cambio de identidad de género de adultos mayores (05/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648339-aprender-a-envejecer-cambio-de-identidad-de-genero-de-adultos-mayores-05-07-2022) · 5 de julio de 2022 · 28 min · episodio 3: ¿Cuáles son las circunstancias legales que competen al cambiar de género? De esto platicaremos en esta emisión.
- [Aprender a envejecer - El dolor de cabeza nos avisa algo (04/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648340-aprender-a-envejecer-el-dolor-de-cabeza-nos-avisa-algo-04-07-2022) · 4 de julio de 2022 · 28 min · episodio 2: Hoy en #AprenderAEnvejecer hablaremos de: "El estrés en el adulto mayor"
- [Aprender a envejecer - ¿Se puede morir de tristeza? (03/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648341-aprender-a-envejecer-se-puede-morir-de-tristeza-03-07-2022) · 4 de julio de 2022 · 2 h 52 min · episodio 1: Morir de tristeza no es posible; la depresión, sin embargo, duele. Hablaremos de cómo lidiar con nuestra tristeza.
- [Aprender a envejecer - Personas adultas mayores de la comunidad LGBTTTIQ+ (30/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648342-aprender-a-envejecer-personas-adultas-mayores-de-la-comunidad-lgbtttiq-30-06) · 30 de junio de 2022 · 28 min · episodio 65: Toda persona tiene derecho a la libertad. Pertenecer a la comunidad LGBTTIQ no limita estas garantías individuales.
- [Aprender a envejecer - Danza Jalisciense, movilidad y agilidad (29/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648343-aprender-a-envejecer-danza-jalisciense-movilidad-y-agilidad-29-06-2022) · 29 de junio de 2022 · 28 min · episodio 64: Con este alegre baile de Jalisco, desarrollaremos nuestra actividad física, con especial enfoque en las piernas.
- [Aprender a envejecer - Mis derechos si soy de la comunidad LGBTTTIQ+ (28/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648344-aprender-a-envejecer-mis-derechos-si-soy-de-la-comunidad-lgbtttiq-28-06-2022) · 28 de junio de 2022 · 28 min · episodio 63: Toda persona tiene derecho a la libertad. Pertenecer a la comunidad LGBTTTIQ+ no limita estas garantías individuales.
- [Aprender a envejecer - Hablemos de artrosis (27/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648345-aprender-a-envejecer-hablemos-de-artrosis-27-06-2022) · 27 de junio de 2022 · 28 min · episodio 62: En esta emisión de Aprender a Envejecer hablamos de la artrosis, una afección crónico-degenerativa que afecta a las articulaciones.
- [Aprender a envejecer - Sinior Games México (26/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648346-aprender-a-envejecer-sinior-games-mexico-26-06-2022) · 27 de junio de 2022 · 2 h 40 min · episodio 61: Practicar deporte no está peleado con la edad, y Los Senior Games son la prueba: una justa dirigida a los mayores.
- [Aprender a envejecer - ISSSTEHuixtla: Un lugar para relajarse y divertirse (23/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648347-aprender-a-envejecer-issstehuixtla-un-lugar-para-relajarse-y-divertirse-23-06) · 23 de junio de 2022 · 28 min · episodio 60: ISSSTEHUIXTLA es un balneario abierto a todo público en el estado de Morelos, en donde hay actividades familiares.
- [Aprender a envejecer - Cómo flexibilizar nuestras caderas (22/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648348-aprender-a-envejecer-como-flexibilizar-nuestras-caderas-22-06-2022) · 22 de junio de 2022 · 28 min · episodio 59: Las caderas son parte fundamental de tu esqueleto, pues ayudan a sostener el cuerpo. Veremos cómo ejercitarlas.
- [Aprender a envejecer - Conoce tus derechos como trabajadora doméstica adulta mayor (21/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648349-aprender-a-envejecer-conoce-tus-derechos-como-trabajadora-domestica-adulta-mayor) · 21 de junio de 2022 · 28 min · episodio 58: Discutiremos sobre los derechos que deben tener las personas trabajadoras del hogar al realizar su oficio.
- [Aprender a envejecer - Acompañamiento ante enfermedades terminales (20/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648350-aprender-a-envejecer-acompanamiento-ante-enfermedades-terminales-20-06-2022) · 20 de junio de 2022 · 28 min · episodio 57: Hablaremos y aconsejaremos sobre cómo tomar decisiones cuando los médicos señalan la imposibilidad de recuperación.
- [Aprender a envejecer - Las viudas adultas mayores (19/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648351-aprender-a-envejecer-las-viudas-adultas-mayores-19-06-2022) · 20 de junio de 2022 · 2 h 46 min · episodio 56: El duelo posterior a la viudez tiene varias etapas. Hablaremos de cómo afrontar la pérdida de nuestro ser querido.
- [Aprender a envejecer - PROFECO apoya en casos de fraudes en Internet (16/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648352-aprender-a-envejecer-profeco-apoya-en-casos-de-fraudes-en-internet-16-06-2022) · 16 de junio de 2022 · 28 min · episodio 55: ¿Sabes qué debes de hacer si eres víctima de un fraude digital? En este programa, nuestros invitados expertos te brindarán consejos para hacer lo correcto en estas situaciones.
- [Aprender a envejecer - Bailemos pasodoble (15/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648353-aprender-a-envejecer-bailemos-pasodoble-15-06-2022) · 15 de junio de 2022 · 28 min · episodio 53: El pasodoble es un baile representativo de España, cuyos movimientos apoyan la buena condición de nuestro cuerpo y ánimo.
- [Aprender a envejecer - Beneficios de la Modalidad 40 del IMSS (14/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648354-aprender-a-envejecer-beneficios-de-la-modalidad-40-del-imss-14-06-2022) · 14 de junio de 2022 · 28 min · episodio 53: La Modalidad 40 del IMSS permite continuar cotizando en los seguros de invalidez y de vida. En esta emisión de Aprender a Envejecer sabremos si es posible ser beneficiarios.
- [Aprender a envejecer - En qué me ayuda la rehabilitación neurológica (13/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648355-aprender-a-envejecer-en-que-me-ayuda-la-rehabilitacion-neurologica-13-06-2022) · 13 de junio de 2022 · 28 min · episodio 52: La rehabilitación neurológica ayuda a que los adultos mayores tengan una mejor calidad de vida en su día a día.
- [Aprender a envejecer - Evitemos estereotipos que afectan a las personas adultas mayores (09/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648356-aprender-a-envejecer-evitemos-estereotipos-que-afectan-a-las-personas-adultas-09) · 9 de junio de 2022 · 28 min · episodio 50: Prejuzgar encasilla y estereotipa. Los adultos mayores son víctimas de prejuicios erróneos que desmontaremos hoy.
- [Aprender a envejecer - Recupera la fuerza y movilidad de tus piernas (08/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648357-aprender-a-envejecer-recupera-la-fuerza-y-movilidad-de-tus-piernas-08-06-2022) · 8 de junio de 2022 · 28 min · episodio 49: Ejercitar con frecuencia las piernas es la mejor opción que tiene el adulto mayor para mantener su fuerza y movilidad.
- [Aprender a envejecer - ¿Puedo contratar un seguro de gastos médicos y de vida? (07/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648358-aprender-a-envejecer-puedo-contratar-un-seguro-de-gastos-medicos-y-de-vida-07-06) · 7 de junio de 2022 · 28 min · episodio 48: Contratar un seguro es una alternativa viable para tener cobertura y seguridad. ¿Cuál es la mejor opción?
- [Aprender a envejecer - ¿Qué hacer con el estreñimiento? (06/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648359-aprender-a-envejecer-que-hacer-con-el-estrenimiento-06-06-2022) · 6 de junio de 2022 · 28 min · episodio 47: Hablaremos sobre cómo tratar el estreñimiento estomacal: ese malestar que no nos deja evacuar con soltura.
- [Aprender a envejecer - Prevención de la incontinencia urinaria (05/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648360-aprender-a-envejecer-prevencion-de-la-incontinencia-urinaria-05-06-2022) · 6 de junio de 2022 · 2 h 37 min · episodio 46: En esta emisión dialogamos sobre la incontinencia urinaria, de los problemas que trae consigo y sobre cómo lidiar con esta afección.
- [Aprender a envejecer - Cómo recibo apoyo si vivo con neurosis (02/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648361-aprender-a-envejecer-como-recibo-apoyo-si-vivo-con-neurosis-02-06-2022) · 2 de junio de 2022 · 28 min · episodio 45: La neurosis distorsiona el pensamiento racional. Hablaremos sobre cómo dar apoyo a pacientes con esta afección.
- [Aprender a envejecer - Ejercicios para activarse al despertar (01/06/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648362-aprender-a-envejecer-ejercicios-para-activarse-al-despertar-01-06-2022) · 1 de junio de 2022 · 28 min · episodio 44: ¿Despiertas con pesadez y cansancio en las mañanas? ¡Ya no más! Haremos algunos ejercicios para tener más energía.
- [Aprender a envejecer - Flora intestinal y depresión (30/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648363-aprender-a-envejecer-flora-intestinal-y-depresion-30-05-2022) · 30 de mayo de 2022 · 25 min · episodio 42: ¿Qué bacterias intestinales predisponen o favorecen la depresión en el adulto mayor?
- [Aprender a envejecer - Hábitos para mantener sano nuestro sistema nervioso (29/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648364-aprender-a-envejecer-habitos-para-mantener-sano-nuestro-sistema-nervioso-29-05) · 30 de mayo de 2022 · 2 h 46 min · episodio 41: El sistema nervioso garantiza la función vital de nuestro organismo, por ello es importante cuidarlo correctamente.
- [Aprender a envejecer - Actividades y Clubes del INAPAM (26/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648365-aprender-a-envejecer-actividades-y-clubes-del-inapam-26-05-2022) · 26 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 40: El INAPAM tiene varios servicios para las Personas Adultas. Aquí veremos cuáles son los programas que ofrece.
- [Aprender a envejecer - Bailemos Jarana Yucateca (25/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648366-aprender-a-envejecer-bailemos-jarana-yucateca-25-05-2022) · 25 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 39: La jarana yucateca: un baile y una forma musical yucateca que tiene beneficios para la salud.
- [Aprender a envejecer - Mi hijo ya es mayor de edad y sigue viviendo en casa (24/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648367-aprender-a-envejecer-mi-hijo-ya-es-mayor-de-edad-y-sigue-viviendo-en-casa-24-05) · 24 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 38: El precario es la persona que habita en una vivienda pero lo hace sin título ni consentimiento del propietario.
- [Aprender a envejecer - Vida sexual plena en el adulto mayor (23/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648368-aprender-a-envejecer-vida-sexual-plena-en-el-adulto-mayor-23-05-2022) · 23 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 37: Desmontaremos los mitos sobre la sexualidad de las personas adultas mayores.
- [Aprender a envejecer - El cuidado de nuestros ojos (22/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648369-aprender-a-envejecer-el-cuidado-de-nuestros-ojos-22-05-2022) · 23 de mayo de 2022 · 2 h 51 min · episodio 36: Cuidar de nuestros ojos es importante para prevenir enfermedades futuras. En los ojos desciframos el mundo que nos rodea.
- [Aprender a envejecer - Calzado especial para personas con diabetes (19/04/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648370-aprender-a-envejecer-calzado-especial-para-personas-con-diabetes-19-04-2022) · 19 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 35: Los males de la diabetes no tienen por qué ser un suplicio: existen alternativas para controlar problemas de pies.
- [Aprender a envejecer - Coordinación y relajación a través del Tai Chi (18/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648371-aprender-a-envejecer-coordinacion-y-relajacion-a-traves-del-tai-chi-18-05-2022) · 18 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 34: En este programa estimulamos la conciencia y la concentración a través de los movimientos pausados y silenciosos del Tai Chi.
- [Aprender a envejecer - Los tutores de adultos mayores (17/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648372-aprender-a-envejecer-los-tutores-de-adultos-mayores-17-05-2022) · 17 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 33: Veremos qué son los tutores para los adultos mayores, cuál es el procedimiento, quién puede tramitarlo.
- [Aprender a envejecer - Mente sana en cuerpo sano (16/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648373-aprender-a-envejecer-mente-sana-en-cuerpo-sano-16-05-2022) · 16 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 32: Para lograr un armonía total es necesario cuidar tanto la salud del cuerpo como la de la mente.
- [Aprender a envejecer - ¿Mi estado de salud puede provocar caídas? (15/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648374-aprender-a-envejecer-mi-estado-de-salud-puede-provocar-caidas-15-05-2022) · 15 de mayo de 2022 · 2 h 53 min · episodio 31: Los Adultos Mayores corren mayor riesgo de sufrir una caída. Hoy dialogaremos sobre medidas preventivas.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué ofrece el Instituto Nacional de Geriatría? (12/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648375-aprender-a-envejecer-que-ofrece-el-instituto-nacional-de-geriatria-12-05-2022) · 12 de mayo de 2022 · 27 min · episodio 30: Conozcamos lo que el INGER tiene para ofrecer a la población Adulta Mayor: un sitio dedicado a investigar la vejez.
- [Aprender a envejecer - Hagamos ejercicio al ritmo de jazz (11/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648376-aprender-a-envejecer-hagamos-ejercicio-al-ritmo-de-jazz-11-05-2022) · 11 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 29: El jazz es un ejercicio aeróbico y de baile que beneficia al movimiento de las Personas Adultas Mayores.
- [Aprender a envejecer - ¿Cuáles son nuestros derechos como consumidores? (10/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648377-aprender-a-envejecer-cuales-son-nuestros-derechos-como-consumidores-10-05-2022) · 10 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 28: Saber cuáles son nuestros derechos como consumidor es el primer paso para evitar que sean vulnerados.
- [Aprender a envejecer - ¿Cómo vivir con dolor crónico? (09/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648378-aprender-a-envejecer-como-vivir-con-dolor-cronico-09-05-2022) · 9 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 27: Vivir con dolor crónico ya no tiene por qué ser una constante. Aquí aprenderemos sobre cómo lidiar con él.
- [Aprender a envejecer - Escribir para sanar (08/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648379-aprender-a-envejecer-escribir-para-sanar-08-05-2022) · 9 de mayo de 2022 · 2 h 49 min · episodio 26: Escribir es una potente herramienta terapéutica, a veces autorreflexiva, que permite expresar y afrontar emociones.
- [Aprender a envejecer - ¿Cómo consigo empleo? (05/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648380-aprender-a-envejecer-como-consigo-empleo-05-05-2022) · 6 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 25: Al buscar un empleo, los mayores lo tienen difícil. Por eso, en esta emisión revisamos las alternativas disponibles para laborar.
- [Aprender a envejecer - Ejercicios para prevenir la ciática (04/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648381-aprender-a-envejecer-ejercicios-para-prevenir-la-ciatica-04-05-2022) · 4 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 24: Revisaremos una rutina para prevenir o aliviar el dolor que produce la compresión del nervio ciático.
- [Aprender a envejecer - Merecemos ser cuidados con dignidad (03/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648382-aprender-a-envejecer-merecemos-ser-cuidados-con-dignidad-03-05-2022) · 4 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 23: Que alguien llegue a una edad adulta no amerita que deba ser tratado de manera desigual. La dignidad es un derecho.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué es la fragilidad en el adulto mayor? (02/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648383-aprender-a-envejecer-que-es-la-fragilidad-en-el-adulto-mayor-02-05-2022) · 2 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 22: ¿Es posible prevenir es desgaste fisiológico? ¿Qué entendemos por fragilidad? Esto y más se resolverá en este programa.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué es el Mieloma Múltiple? (01/05/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648384-aprender-a-envejecer-que-es-el-mieloma-multiple-01-05-2022) · 2 de mayo de 2022 · 2 h 53 min · episodio 21: Este domingo hablamos sobre el mieloma múltiple, un tipo de cáncer de la médula ósea que afecta a nuestra producción sanguínea.
- [Aprender a envejecer - Las finanzas personales no tienen edad (28/04/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648385-aprender-a-envejecer-las-finanzas-personales-no-tienen-edad-28-04-2022) · 28 de abril de 2022 · 28 min · episodio 20: Aprenderemos a gestionar los recursos económicos, ¿cómo puedo ahorrar? ¿a qué lugar acudir para no ser estafado?
- [Aprender a envejecer - Bailemos Cumbia (27/04/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648386-aprender-a-envejecer-bailemos-cumbia-27-04-2022) · 27 de abril de 2022 · 28 min · episodio 19: ¿Cuáles son las principales rutinas de ejercicios con movimientos que ofrecen el baile de la cumbia? Lo descubriremos.

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