# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.432 episodios, del más reciente al más antiguo · página 21. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [Aprender a envejecer - Bailemos Salsa (21/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647801-aprender-a-envejecer-bailemos-salsa-21-09-2022) · 21 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 59: La salsa es un ritmo sensual que involucra ejercicio cardiovascular y movimientos que favorecen la motricidad.
- [Aprender a envejecer - Cómo recuperar mis documentos básicos (20/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647802-aprender-a-envejecer-como-recuperar-mis-documentos-basicos-20-09-2022) · 20 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 58: Hablaremos de las consecuencias jurídicas de perder nuestros documentos legales básicos y qué hacer en estos casos.
- [Aprender a envejecer - Problemas ortopédicos en el adulto mayor (19/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647803-aprender-a-envejecer-problemas-ortopedicos-en-el-adulto-mayor-19-09-2022) · 19 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 57: Hablaremos sobre trastornos músculo-esqueléticos, cómo prevenirlos, atenderlos o lidiar con ellos.
- [Aprender a envejecer - La adicción a los medicamentos (18/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647804-aprender-a-envejecer-la-adiccion-a-los-medicamentos-18-09-2022) · 19 de septiembre de 2022 · 2 h 50 min · episodio 56: Hablaremos sobre el uso desmedido de fármacos legales, prescritos por el médico, y sobre las consecuencias del exceso.
- [Aprender a envejecer - Recorridos turísticos en Cuernavaca (15/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647805-aprender-a-envejecer-recorridos-turisticos-en-cuernavaca-15-09-2022) · 15 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 55: Hablaremos sobre una alternativa de esparcimiento para adultos mayores que ofrece la Secretaría de Cultura de Morelos.
- [Aprender a envejece - Baja de peso con estos ejercicios (14/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647806-aprender-a-envejece-baja-de-peso-con-estos-ejercicios-14-09-2022) · 14 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 54: Realizaremos una rutina completa de ejercicios cardiovasculares para quemar calorías.
- [Aprender a envejecer - Aprendamos a gestionar nuestras emociones (12/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648294-aprender-a-envejecer-aprendamos-a-gestionar-nuestras-emociones-12-09-2022) · 12 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 52: Veremos qué es la gestión emocional, y aprenderemos a controlar y entender las emociones que sentimos.
- [Aprender a envejecer - El cuidado de los lunares (11/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648295-aprender-a-envejecer-el-cuidado-de-los-lunares-11-09-2022) · 12 de septiembre de 2022 · 2 h 49 min · episodio 51: Aprenderemos a reconocer lunares benignos, y daremos información sobre cómo monitorear nuestro cuerpo.
- [Aprender a envejecer - Bailemos ritmos oaxaqueños (07/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648296-aprender-a-envejecer-bailemos-ritmos-oaxaquenos-07-09-2022) · 7 de septiembre de 2022 · 29 min · episodio 49: Bailar ritmos oaxaqueños favorece la coordinación motriz a partir de movimientos suaves y cadenciosos. Por eso, hoy en Aprender a Envejecer los practicamos con el sensei David.
- [Aprender a envejecer - Septiembre, mes del testamento (06/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648297-aprender-a-envejecer-septiembre-mes-del-testamento-06-09-2022) · 6 de septiembre de 2022 · 29 min · episodio 48: En esta emisión hablamos de esta campaña anual que promueve la formalización de herencias, y con ello evitar problemas futuros.
- [Aprender a envejecer - Lo que no sabías del hígado graso (05/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648298-aprender-a-envejecer-lo-que-no-sabias-del-higado-graso-05-09-2022) · 5 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 47: ¿Qué factores determinan que padecemos hígado graso? Hoy en Aprender a Envejecer platicamos de esto y mucho más.
- [Aprender a envejecer - La importancia de "otras" vacunas en personas adultas mayores (04/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648299-aprender-a-envejecer-la-importancia-de-otras-vacunas-en-personas-adultas-mayores) · 5 de septiembre de 2022 · 2 h 52 min · episodio 46: Hablaremos sobre el Esquema de vacunación del Adulto Mayor. ¿Cuáles son las vacunas que usted necesita?
- [Aprender a envejecer - Obtén un crédito del ISSSTE (01/09/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648300-aprender-a-envejecer-obten-un-credito-del-issste-01-09-2022) · 1 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 45: Acompáñanos a conocer cómo es que podemos solicitar un crédito del ISSSTE. Te diremos qué es lo que necesitas.
- [Aprender a envejecer - Cómo mejorar mi artrosis de rodilla (31/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648301-aprender-a-envejecer-como-mejorar-mi-artrosis-de-rodilla-31-08-2022) · 31 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 44: En Aprender a Envejecer realizamos una rutina completa para ejercitar la rodilla y disminuir las molestias que provoca la artrosis.
- [Aprender a envejecer - Derechos de los adultos mayores migrantes (30/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648302-aprender-a-envejecer-derechos-de-los-adultos-mayores-migrantes-30-08-2022) · 30 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 43: Las personas migrantes que son adultos mayores y se encuentran en nuestro país, tienen derechos inamovibles, los cuales conocemos en esta emisión.
- [Aprender a envejecer - Infecciones urinarias recurrentes ¿qué hacer? (29/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648303-aprender-a-envejecer-infecciones-urinarias-recurrentes-que-hacer-29-08-2022) · 29 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 42: Hoy en Aprender a Envejecer conocemos qué es una infección urinaria de repetición, un factor clínico que afecta, en su mayoría, a mujeres.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué es y qué aporta la Gerontología? (28/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648304-aprender-a-envejecer-que-es-y-que-aporta-la-gerontologia-28-08-2022) · 29 de agosto de 2022 · 2 h 49 min · episodio 41: Este domingo en Aprender a Envejecer platicamos acerca de la Gerontología, esa rama de la medicina que se encarga de estudiar la vejez.
- [Aprender a envejecer - La importancia del arte para las personas adultas mayores (25/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648305-aprender-a-envejecer-la-importancia-del-arte-para-las-personas-adultas-mayores) · 25 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 40: El arte es importante en cualquier etapa de la vida, pues fortalece la sensibilidad y agiliza el intelecto del individuo, entre otras funciones.
- [Aprender a envejecer - Baile flamenco (24/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648306-aprender-a-envejecer-baile-flamenco-24-08-2022) · 24 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 39: Bailar flamenco, además de brindar muchos beneficios aeróbicos para el adulto mayor, le ayuda a fortalecer las articulaciones.
- [Aprender a envejecer - Prestaciones del ISSSTE (23/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648307-aprender-a-envejecer-prestaciones-del-issste-23-08-2022) · 23 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 38: Conoceremos cuál es la gama de prestaciones que tiene el ISSSTE para sus jubilados y pensionados.
- [Aprender a envejecer - Cómo cuidar la piel después de los 60 (22/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648308-aprender-a-envejecer-como-cuidar-la-piel-despues-de-los-60-22-08-2022) · 22 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 37: Durante la etapa adulta, la piel se vuelve mucho más frágil. Hablaremos sobre cómo cuidarla de manera idónea.
- [Aprender a envejecer - Mujeres mayores y violencia (21/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648309-aprender-a-envejecer-mujeres-mayores-y-violencia-21-08-2022) · 22 de agosto de 2022 · 2 h 47 min · episodio 36: Hoy en Aprender a envejecer con Patty Kelly vamos a platicar en torno al tema: "Mujeres Mayores y Violencia".
- [Aprender a envejecer - Fomento al empleo para personas adultas mayores (18/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648310-aprender-a-envejecer-fomento-al-empleo-para-personas-adultas-mayores-18-08-2022) · 18 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 35: La edad no es un impedimento para seguir superándose laboralmente. Por eso, en esta emisión de Aprender a Envejecer hablamos sobre qué opciones de empleo hay para las personas…
- [Aprender a envejecer - Ejercicios para la espalda baja (17/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648311-aprender-a-envejecer-ejercicios-para-la-espalda-baja-17-08-2022) · 17 de agosto de 2022 · 27 min · episodio 34: Los ejercicios para espalda baja ayudan a prevenir molestias y malestares en los músculos que sostienen esta zona del cuerpo, y en este programa mostramos cómo realizarlos con…
- [Aprender a envejecer - ¿Qué hacer en caso de despojo de mi vivienda? (16/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648312-aprender-a-envejecer-que-hacer-en-caso-de-despojo-de-mi-vivienda-16-08-2022) · 16 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 33: Hoy en Aprender a Envejecer hablamos de lo que podemos hacer si una persona es despojada de su vivienda: ¿en dónde se debe denunciar?
- [Aprender a envejecer - ¿Por qué crece la próstata? (15/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648313-aprender-a-envejecer-por-que-crece-la-prostata-15-08-2022) · 15 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 32: Hablaremos de las razones por las que crece la próstata en los adultos mayores y qué estudios son pertinentes.
- [Aprender a envejecer - La persona mayor como peatón (14/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648314-aprender-a-envejecer-la-persona-mayor-como-peaton-14-08-2022) · 15 de agosto de 2022 · 2 h 49 min · episodio 31: Hablaremos sobre el peatón de edad avanzada, y sobre factores de diseño urbano que desfavorecen el tránsito a pie.
- [Aprender a envejecer - Bailemos Tap para ejercitar las piernas (10/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648315-aprender-a-envejecer-bailemos-tap-para-ejercitar-las-piernas-10-08-2022) · 10 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 29: El tap es un ejercicio que involucra piernas, tobillos y pantorrillas. En esta emisión de Aprender a Envejecer, nos acercamos a este baile para conocer sus beneficios.
- [Aprender a envejecer - Protección intelectual a obras de adultos mayores (09/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648316-aprender-a-envejecer-proteccion-intelectual-a-obras-de-adultos-mayores-09-08) · 9 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 28: Hablaremos sobre cómo registrar una obra artística y sobre cómo proteger la propiedad intelectual del creador.
- [Aprender a envejecer - Hipertensión, un asesino silencioso (08/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648317-aprender-a-envejecer-hipertension-un-asesino-silencioso-08-08-2022) · 8 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 27: En esta ocasión dialogamos acerca de la hipertensión arterial: una enfermedad crónica que trae consigo muchas aflicciones.
- [Aprender a envejecer - Concurso de Alebrijes Monumentales en la CDMX (07/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648318-aprender-a-envejecer-concurso-de-alebrijes-monumentales-en-la-cdmx-07-08-2022) · 8 de agosto de 2022 · 2 h 47 min · episodio 26: En esta emisión de Aprender a Envejecer, hablamos sobre el Concurso de Alebrijes Monumentales, convocado por el Museo de Arte Popular.
- [Aprender a envejecer - Atención social y de salud para adultos mayores en soledad (04/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648319-aprender-a-envejecer-atencion-social-y-de-salud-para-adultos-mayores-en-soledad) · 4 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 25: La Secretaría de Inclusión y Bienestar Social (SIBISO) ofrece apoyo a las Personas Adultas Mayores que viven solas.
- [Aprender a envejecer - Rutina para movilizar nuestros tobillos (03/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648320-aprender-a-envejecer-rutina-para-movilizar-nuestros-tobillos-03-08-2022) · 3 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 24: Realizaremos una rutina ideal para fortalecer los tobillos: esa parte del cuerpo que soporta todo nuestro peso.
- [Aprender a envejecer - Nuestra herencia digital (02/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648321-aprender-a-envejecer-nuestra-herencia-digital-02-08-2022) · 2 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 23: Descubriremos qué pasa con los datos personales que solicitan los formularios de internet.
- [Aprender a envejecer - Bienestar en la mujer después de los 60 (01/08/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648322-aprender-a-envejecer-bienestar-en-la-mujer-despues-de-los-60-01-08-2022) · 1 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 22: En esta emisión de Aprender a Envejecer les compartimos algunos aspectos de la medicina preventiva que brindan bienestar a la Mujer Adulta Mayor.
- [Aprender a envejecer - Ofertas de empleo para adultos mayores (28/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648323-aprender-a-envejecer-ofertas-de-empleo-para-adultos-mayores-28-07-2022) · 28 de julio de 2022 · 28 min · episodio 20: La Feria Nacional de Empleo es un lugar idóneo para que el Adulto Mayor pueda conseguir un empleo digno.
- [Aprender a envejecer - El ritmo de merengue y la coordinación motriz (27/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648324-aprender-a-envejecer-el-ritmo-de-merengue-y-la-coordinacion-motriz-27-07-2022) · 27 de julio de 2022 · 28 min · episodio 19: Además de ser divertido, bailar merengue nos ayuda a lograr una mejor coordinación motriz.
- [Aprender a envejecer - La vida después de prisión (26/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648325-aprender-a-envejecer-la-vida-despues-de-prision-26-07-2022) · 26 de julio de 2022 · 27 min · episodio 18: Daremos consejos sobre qué se puede hacer para reactivar el curso de la vida una vez que el recluso sale de prisión.
- [Aprender a envejecer - Parkinson en la persona adulta mayor (25/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648326-aprender-a-envejecer-parkinson-en-la-persona-adulta-mayor-25-07-2022) · 25 de julio de 2022 · 28 min · episodio 17: Hablaremos sobre la enfermedad de Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa frecuente entre la población adulta mayor.
- [Aprender a envejecer - Prevención de la fragilidad (24/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648327-aprender-a-envejecer-prevencion-de-la-fragilidad-24-07-2022) · 25 de julio de 2022 · 2 h 49 min · episodio 16: Hablaremos sobre el estado de fragilidad: un síndrome biológico que desgasta la resistencia del adulto mayor.
- [Aprender a envejecer - Lentes gratuitos para adultos mayores (21/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648328-aprender-a-envejecer-lentes-gratuitos-para-adultos-mayores-21-07-2022) · 21 de julio de 2022 · 28 min · episodio 15: La Cruz Roja, Devlyn y Rotary International unen esfuerzos para que las personas adultas mayores tengan acceso a lentes sin costo. Aquí, en Aprender a Envejecer, les brindamos la…
- [Aprender a envejecer - Cómo fortalecer nuestro abdomen (20/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648329-aprender-a-envejecer-como-fortalecer-nuestro-abdomen-20-07-2022) · 20 de julio de 2022 · 28 min · episodio 14: En este programa les compartimos una rutina completa para ejercitar los músculos abdominales, lo cual es muy importante para tener una buena movilidad.
- [Aprender a envejecer - Apoyo jurídico del Instituto para el Envejecimiento Digno (19/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648330-aprender-a-envejecer-apoyo-juridico-del-instituto-para-el-envejecimiento-digno) · 19 de julio de 2022 · 28 min · episodio 13: En esta ocasión les damos a conocer la gama de apoyos y servicios legales que ofrece el Instituto del Envejecimiento Digno.
- [Aprender a envejecer - Importancia de las mascotas para las personas adultas mayores (17/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648331-aprender-a-envejecer-importancia-de-las-mascotas-para-las-personas-adultas-17-07) · 19 de julio de 2022 · 2 h 40 min · episodio 11: ¿Cuáles son los beneficios que traen consigo los animales de compañía durante la vejez? Hablaremos de este tema.
- [Aprender a envejecer - Reporta la violencia o maltrato contra adultos mayores (14/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648332-aprender-a-envejecer-reporta-la-violencia-o-maltrato-contra-adultos-mayores-14) · 14 de julio de 2022 · 28 min · episodio 10: ¿A dónde podemos acudir si presenciamos violencia hacia alguna persona adulta mayor? El servicio que ofrece el DIF es una opción, de la cual hablamos hoy en Aprender a Envejecer.
- [Aprender a envejecer - Bailemos Son montuno (13/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648333-aprender-a-envejecer-bailemos-son-montuno-13-07-2022) · 13 de julio de 2022 · 28 min · episodio 9: En Aprender a Envejecer presentamos unas rutinas de movimiento para mejorar la coordinación motriz, basadas en el Son Montuno.
- [Aprender a envejecer - Mi hijo es mayor de edad y sigue viviendo en casa (12/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648334-aprender-a-envejecer-mi-hijo-es-mayor-de-edad-y-sigue-viviendo-en-casa-12-07) · 12 de julio de 2022 · 28 min · episodio 8: En esta ocasión profundizamos y discutimos las posibilidades legales en torno a este tema, ¡acompáñenos!
- [Aprender a envejecer - El estrés en el adulto mayor (11/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648335-aprender-a-envejecer-el-estres-en-el-adulto-mayor-11-07-2022) · 11 de julio de 2022 · 28 min · episodio 7: ¿Qué provoca que los adultos mayores se estresen? El día de hoy hablaremos de causas y consecuencias del estrés.
- [Aprender a envejecer - Consecuencias del Edadismo (10/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648336-aprender-a-envejecer-consecuencias-del-edadismo-10-07-2022) · 11 de julio de 2022 · 2 h 49 min · episodio 6: El "edadismo" es el término que nombra al prejuicio por edad. Hoy platicaremos sobre este tipo de discriminación.
- [Aprender a envejecer - Visita los murales de la corte (07/07/2022)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648337-aprender-a-envejecer-visita-los-murales-de-la-corte-07-07-2022) · 7 de julio de 2022 · 28 min · episodio 5: Además de lugar de Justicia, la SCJN es, también, galería: hablaremos de los bellos murales que hay en su interior.

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodios.md?pagina=20
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodios.md?pagina=22