# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios, del más reciente al más antiguo · página 17. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [Aprender a envejecer - Qué hacer si un servidor público no me atiende (11/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647603-aprender-a-envejecer-que-hacer-si-un-servidor-publico-no-me-atiende-11-07-2023) · 11 de julio de 2023 · 27 min · episodio 138: En este programa explicamos qué hacer en aquellos casos en los que un funcionario público es negligente y poco profesional.
- [Aprender a envejecer - Análisis recomendados para el adulto mayor (10/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647604-aprender-a-envejecer-analisis-recomendados-para-el-adulto-mayor-10-07-2023) · 11 de julio de 2023 · 27 min · episodio 137: Hablaremos sobre la importancia que tiene para los adultos mayores realizase análisis clínicos periódicos.
- [Aprender a envejecer - La importancia de la alimentación en la persona mayor (09/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647605-aprender-a-envejecer-la-importancia-de-la-alimentacion-en-la-persona-mayor-09-07) · 11 de julio de 2023 · 2 h 48 min · episodio 136: Hablaremos sobre por qué es importante para la salud que la persona mayor se alimente de la manera correcta.
- [Aprender a envejecer - Recupera tus ahorros en la AFORE (06/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647606-aprender-a-envejecer-recupera-tus-ahorros-en-la-afore-06-07-2023) · 6 de julio de 2023 · 27 min · episodio 135: Explicaremos, de la mano de un experto de la Consar, todo lo que hay que saber sobre los AFORES.
- [Aprender a envejecer - Cómo flexibilizar y fortalecer los hombros (05/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647607-aprender-a-envejecer-como-flexibilizar-y-fortalecer-los-hombros-05-07-2023) · 6 de julio de 2023 · 27 min · episodio 134: El Sensei David Martínez nos compartirá una rutina para tener hombros fuertes y flexibles.
- [Aprender a envejecer - Adultos mayores privados de su libertad (04/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647608-aprender-a-envejecer-adultos-mayores-privados-de-su-libertad-04-07-2023) · 4 de julio de 2023 · 27 min · episodio 133: Platicaremos sobre los derechos que protegen a los adultos mayores que estuvieron en prisión.
- [Aprender a envejecer - Qué es la artrosis y cómo se trata en el adulto mayor (03/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647609-aprender-a-envejecer-que-es-la-artrosis-y-como-se-trata-en-el-adulto-mayor-03-07) · 4 de julio de 2023 · 27 min · episodio 132: Explicaremos qué es esta enfermedad y daremos consejos prácticos sobre cómo manejar este padecimiento reumático.
- [Aprender a envejecer - Libertad para morir, un derecho humano (02/07/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647610-aprender-a-envejecer-libertad-para-morir-un-derecho-humano-02-07-2023) · 4 de julio de 2023 · 2 h 46 min · episodio 131: Platicaremos sobre el derecho a morir con dignidad: una iniciativa que parte desde los Derechos Humanos.
- [Aprender a envejecer - Apoyo para rehabilitación geriátrica (29/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647611-aprender-a-envejecer-apoyo-para-rehabilitacion-geriatrica-29-06-2023) · 29 de junio de 2023 · 28 min · episodio 130: Conoceremos los servicios para la rehabilitación física que ofrece el Instituto Nacional de Rehabilitación.
- [Aprender a envejecer - Huapango huasteco (28/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647612-aprender-a-envejecer-huapango-huasteco-28-06-2023) · 29 de junio de 2023 · 28 min · episodio 129: Mostraremos los beneficios que estos bailes poblanos ofrecen para la salud de las articulaciones y tobillos.
- [Aprender a envejecer - Pensión por vejez en el ISSSTE (27/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647613-aprender-a-envejecer-pension-por-vejez-en-el-issste-27-06-2023) · 29 de junio de 2023 · 28 min · episodio 128: Hablaremos sobre la pensión por vejez que otorga el ISSSTE y explicaremos en qué consiste esta prestación.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué hacer si siento ansiedad? (26/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647614-aprender-a-envejecer-que-hacer-si-siento-ansiedad-26-06-2023) · 27 de junio de 2023 · 27 min · episodio 127: Conoceremos cuáles son los síntomas de la ansiedad para saber qué hacer en caso de sentirlos o reconocerlos.
- [Aprender a envejecer - El impacto de la hospitalización en los adultos mayores (25/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647615-aprender-a-envejecer-el-impacto-de-la-hospitalizacion-en-los-adultos-mayores-25) · 26 de junio de 2023 · 2 h 45 min · episodio 126: ¿Cuál es el impacto de una hospitalización para el adulto mayor? Acompáñanos a descubrirlo en esta emisión.
- [Aprender a envejecer - Cursos sobre envejecimiento saludable (22/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647616-aprender-a-envejecer-cursos-sobre-envejecimiento-saludable-22-06-2023) · 24 de junio de 2023 · 28 min · episodio 125: Hoy explicamos cómo inscribirse en los diplomados y cursos que ofrece el Instituto Nacional de Geriatría (INGER).
- [Aprender a envejecer - Cómo mejorar nuestro equilibrio (21/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647617-aprender-a-envejecer-como-mejorar-nuestro-equilibrio-21-06-2023) · 22 de junio de 2023 · 28 min · episodio 124: Aprenderemos una rutina de ejercicios para mejorar el equilibrio y optimizar la postura para evitar caídas.
- [Aprender a envejecer - Derechos de las personas adultas mayores LGBTTTIQ+ (20/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647618-aprender-a-envejecer-derechos-de-las-personas-adultas-mayores-lgbtttiq-20-06) · 20 de junio de 2023 · 27 min · episodio 123: Conoceremos los derechos que respaldan a las personas adultas mayores que son parte de la comunidad LGBTTTIQ+.
- [Aprender a envejecer - Hablemos sobre envejecimiento saludable (19/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647619-aprender-a-envejecer-hablemos-sobre-envejecimiento-saludable-19-06-2023) · 20 de junio de 2023 · 27 min · episodio 122: ¿Cómo es envejecer de modo saludable? ¿Cómo puedo aprender a envejecer de ese modo? Hoy lo descubriremos...
- [Aprender a envejecer - Las viudas (18/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647620-aprender-a-envejecer-las-viudas-18-06-2023) · 19 de junio de 2023 · 2 h 45 min · episodio 121: Platicaremos con una experta investigadora sobre los factores sociales que propician la viudez.
- [Aprender a envejecer - Capacitación para cuidar a personas adultas mayores (15/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647621-aprender-a-envejecer-capacitacion-para-cuidar-a-personas-adultas-mayores-15-06) · 15 de junio de 2023 · 27 min · episodio 120: Conoceremos el servicio que ofrece el INAPAM para capacitar a quienes tienen a su cargo el cuidado de adultos mayores.
- [Aprender a envejecer - Danza española para fortalecer cadera y piernas (14/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647622-aprender-a-envejecer-danza-espanola-para-fortalecer-cadera-y-piernas-14-06-2023) · 14 de junio de 2023 · 27 min · episodio 119: Realicemos juntos los ejercicios que mostramos en este programa, los cuales se utilizan en la danza española clásica para fortalecer las piernas y la cadera.
- [Aprender a envejecer - Derecho a la privacidad e intimidad (13/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647623-aprender-a-envejecer-derecho-a-la-privacidad-e-intimidad-13-06-2023) · 13 de junio de 2023 · 28 min · episodio 118: Veremos qué se puede hacer en casos en los que nuestra privacidad se ve amenazada por terceros. ¿A dónde acudir?
- [Aprender a envejecer - Dificultad para tragar los alimentos (12/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647624-aprender-a-envejecer-dificultad-para-tragar-los-alimentos-12-06-2023) · 12 de junio de 2023 · 28 min · episodio 117: Platicaremos con un especialista sobre la disfagia: ese malestar que no nos permite tragar con normalidad.
- [Aprender a envejecer - Culpable por sentirme bien (11/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647625-aprender-a-envejecer-culpable-por-sentirme-bien-11-06-2023) · 12 de junio de 2023 · 2 h 50 min · episodio 116: ¿Por qué sentimos culpa cuando estamos alcanzando el bienestar emocional? De eso platicaremos el día de hoy.
- [Aprender a envejecer - Servicios para el envejecimiento saludable (08/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647626-aprender-a-envejecer-servicios-para-el-envejecimiento-saludable-08-06-2023) · 8 de junio de 2023 · 27 min · episodio 115: Daremos a conocer un programa del INNN que realiza evaluaciones sobre cognición y envejecimiento saludable.
- [Aprender a envejecer - Ejercicios para la zona baja de la espalda (07/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647627-aprender-a-envejecer-ejercicios-para-la-zona-baja-de-la-espalda-07-06-2023) · 7 de junio de 2023 · 27 min · episodio 114: Veremos una rutina de ejercicios fáciles de hacer para aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad en esta zona.
- [Aprender a envejecer - Qué hacer en caso de negligencia médica (06/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647628-aprender-a-envejecer-que-hacer-en-caso-de-negligencia-medica-06-06-2023) · 6 de junio de 2023 · 27 min · episodio 113: Hablaremos de dónde puedo acudir para denunciar un procedimiento médico que no se realizó de la manera correcta
- [Aprender a envejecer - ¿Sabes qué es la neuropatía? (05/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647629-aprender-a-envejecer-sabes-que-es-la-neuropatia-05-06-2023) · 5 de junio de 2023 · 26 min · episodio 112: Definiremos lo que es un dolor neuropático, acompañados por un especialista que nos revelará sus principales causas.
- [Aprender a envejecer - Nuevas técnicas de reconstrucción mamaria (04/06/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647630-aprender-a-envejecer-nuevas-tecnicas-de-reconstruccion-mamaria-04-06-2023) · 5 de junio de 2023 · 2 h 06 min · episodio 111: Un oncólogo nos platicará sobre las nuevas técnicas quirúrgicas que pueden suplantar a la mastografía.
- [Aprender a envejecer - Danzas de Michoacán para mejorar la flexibilidad (31/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647631-aprender-a-envejecer-danzas-de-michoacan-para-mejorar-la-flexibilidad-31-05-2023) · 31 de mayo de 2023 · 28 min · episodio 109: Disfrutaremos de las bellas danzas folclóricas de Michoacán en una rutina que nos ayudará a mejorar la flexibilidad.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué pasa si no dejo testamento? (30/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647632-aprender-a-envejecer-que-pasa-si-no-dejo-testamento-30-05-2023) · 30 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 108: En esta emisión explicamos los requisitos para tener derecho a un bien intestado, y en este contexto repasamos la importancia de dejar testamento.
- [Aprender a envejecer - La fibromialgia y su relación con las emociones (29/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647633-aprender-a-envejecer-la-fibromialgia-y-su-relacion-con-las-emociones-29-05-2023) · 30 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 107: Exploraremos el tema de la fibromialgia: ¿pueden las emociones estar relacionadas con el dolor?
- [Aprender a envejecer - Hombres cuidadores (28/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647634-aprender-a-envejecer-hombres-cuidadores-28-05-2023) · 30 de mayo de 2023 · 2 h 40 min · episodio 106: Platicaremos con una experta sobre la importancia de que, en beneficio de la pluralidad, haya hombres cuidadores.
- [Aprender a envejecer - Visita el jardín de adultos mayores de Chapultepec (25/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647635-aprender-a-envejecer-visita-el-jardin-de-adultos-mayores-de-chapultepec-25-05) · 25 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 105: ¿Sabías que en el Bosque de Chapultepec hay un sitio exclusivo para adultos mayores? ¡Vamos a conocerlo!
- [Aprender a envejecer - Ejercicios para la cadera (24/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647636-aprender-a-envejecer-ejercicios-para-la-cadera-24-05-2023) · 24 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 104: Mostraremos ejercicios para reducir la inflamación de cadera, que nos ayudan a fortalecer los músculos de esta zona.
- [Aprender a envejecer - El divorcio en personas adultas mayores (23/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647637-aprender-a-envejecer-el-divorcio-en-personas-adultas-mayores-23-05-2023) · 23 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 103: Daremos a conocer los tipos de divorcio que contempla la ley, sin importar la edad en que se tome esta decisión.
- [Aprender a envejecer - ¿Qué es la sarcopenia? (22/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647638-aprender-a-envejecer-que-es-la-sarcopenia-22-05-2023) · 23 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 102: Conoceremos a partir de qué edad iniciamos con la pérdida de masas óseas y cuáles son los principales determinantes.
- [Aprender a envejecer - Maestría en Derecho de la Vejez, ¿una necesidad educativa? (21/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647639-aprender-a-envejecer-maestria-en-derecho-de-la-vejez-una-necesidad-educativa-21) · 22 de mayo de 2023 · 2 h 48 min · episodio 101: Conoceremos una maestría en la Universidad de Argentina que lucha por defender a las personas adultas mayores.
- [Aprender a envejecer - Red de servicios para personas mayores CDMX (18/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647640-aprender-a-envejecer-red-de-servicios-para-personas-mayores-cdmx-18-05-2023) · 18 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 100: ¿Quiere saber qué servicios ofrece la SIBISO de la CDMX, en beneficio de las personas adultas mayores? ¡Acompáñenos!
- [Aprender a envejecer - Danzón para mejorar nuestra coordinación (17/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647641-aprender-a-envejecer-danzon-para-mejorar-nuestra-coordinacion-17-05-2023) · 17 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 99: En esta ocasión mostramos una rutina de baile de danzón: un género muy popular entre las personas adultas mayores.
- [Aprender a envejecer - Tengo derechos si vivo en unión libre (16/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647642-aprender-a-envejecer-tengo-derechos-si-vivo-en-union-libre-16-05-2023) · 16 de mayo de 2023 · 28 min · episodio 98: ¿Cuáles son mis derechos si mi estado civil no está formalizado ante el Estado? ¡Vamos a descubrirlo!
- [Aprender a envejecer - Hablemos de la menopausia en la adulta mayor (15/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647643-aprender-a-envejecer-hablemos-de-la-menopausia-en-la-adulta-mayor-15-05-2023) · 16 de mayo de 2023 · 28 min · episodio 97: Un especialista nos hablará sobre los aspectos integrales de importancia para las mujeres en etapa de climaterio.
- [Aprender a envejecer - El bordado cuenta historias (14/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647644-aprender-a-envejecer-el-bordado-cuenta-historias-14-05-2023) · 16 de mayo de 2023 · 2 h 49 min · episodio 96: Platicaremos con una tallerista que nos platicará qué es un taller de narración textil, y mucho más...
- [Aprender a envejecer - Servicio de optometría en el IPN (11/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647645-aprender-a-envejecer-servicio-de-optometria-en-el-ipn-11-05-2023) · 11 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 95: Hoy conocemos los servicios de optometría que ofrece el IPN, y platicamos de la importancia esencial del cuidado de la vista.
- [Aprender a envejecer - Rutina para fortalecer piernas y glúteos (10/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647646-aprender-a-envejecer-rutina-para-fortalecer-piernas-y-gluteos-10-05-2023) · 10 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 94: Fortalecer las piernas y los glúteos es fundamental para continuar con nuestro andar seguro e independiente lo más posible, y evitar la pérdida de músculo en el área de la cadera.
- [Aprender a envejecer - Beneficios de la modalidad 10 de IMSS (09/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647647-aprender-a-envejecer-beneficios-de-la-modalidad-10-de-imss-09-05-2023) · 10 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 93: En Aprender a Envejecer explicamos en qué consiste este nuevo esquema de pensión, que dio a conocer el IMSS.
- [Aprender a envejecer - La importancia de la rehabilitación ortopédica (07/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647648-aprender-a-envejecer-la-importancia-de-la-rehabilitacion-ortopedica-07-05-2023) · 8 de mayo de 2023 · 2 h 50 min · episodio 91: ¿Por qué es importante la rehabilitación pre y post operatoria? ¿Es necesaria para optimizar la recuperación?
- [Aprender a envejecer - Cómo obtener sillas de ruedas o bastones en la CDMX (04/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647649-aprender-a-envejecer-como-obtener-sillas-de-ruedas-o-bastones-en-la-cdmx-04-05) · 4 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 90: Conoceremos este servicio del DIF, CDMX, que ofrece sillas y bastones a personas que viven con problemas de movilidad.
- [Aprender a envejecer - Bailemos Country para mejorar la coordinación (03/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647650-aprender-a-envejecer-bailemos-country-para-mejorar-la-coordinacion-03-05-2023) · 3 de mayo de 2023 · 28 min · episodio 89: Esta rutina de baile country está diseñada para las Personas Adultas Mayores. Nos ayudará a fortalecer el cuerpo.
- [Aprender a envejecer - Problemas con el acta de nacimiento (02/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647651-aprender-a-envejecer-problemas-con-el-acta-de-nacimiento-02-05-2023) · 3 de mayo de 2023 · 27 min · episodio 88: ¿Por qué es importante contar con este importante documento que certifica nuestra identidad? ¡Vamos a descubrirlo!
- [Aprender a envejecer - Riesgos de la automedicación (01/05/2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647652-aprender-a-envejecer-riesgos-de-la-automedicacion-01-05-2023) · 2 de mayo de 2023 · 28 min · episodio 87: Platicaremos con un especialista acerca de por qué no debemos consumir fármacos sin la previa receta de un médico.

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