# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios, del más reciente al más antiguo · página 12. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [¿Por qué es tan importante dormir bien? (22/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647353-por-que-es-tan-importante-dormir-bien-22-07-2024) · 22 de julio de 2024 · 27 min · episodio 146: Hablaremos sobre la importancia de dormir bien para el bienestar físico y mental. Daremos consejos para dormir mejor.
- [Adultos mayores y animales de compañía (21/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647354-adultos-mayores-y-animales-de-compania-21-07-2024) · 22 de julio de 2024 · 2 h 47 min · episodio 145: Hoy en Aprender a envejecer hablaremos en torno al tema: Adultos mayores y animales de compañía.
- [Talleres de arte para adultos mayores (18/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647355-talleres-de-arte-para-adultos-mayores-18-07-2024) · 18 de julio de 2024 · 27 min · episodio 144: Informaremos sobre los talleres para adultos mayores que se imparten en las diferentes sedes de la Red de FAROS CDMX.
- [Baila con castañuelas (17/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647356-baila-con-castanuelas-17-07-2024) · 17 de julio de 2024 · 27 min · episodio 143: Mostraremos cómo mejorar la movilidad y flexibilidad de nuestro cuerpo bailando con castañuelas.
- [Ahorrar para mi vejez es mi derecho (16/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647357-ahorrar-para-mi-vejez-es-mi-derecho-16-07-2024) · 16 de julio de 2024 · 27 min · episodio 142: Hablaremos del ahorro y los mecanismos legales que garantizan la recuperación para el retiro.
- [Riesgos del uso indiscriminado de antibióticos (15/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647358-riesgos-del-uso-indiscriminado-de-antibioticos-15-07-2024) · 16 de julio de 2024 · 27 min · episodio 141: Hablaremos sobre los efectos adversos para la salud que genera el mal uso de antibióticos.
- [Aceptación y adaptación: el camino para el bienestar personal (14/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647359-aceptacion-y-adaptacion-el-camino-para-el-bienestar-personal-14-07-2024) · 16 de julio de 2024 · 2 h 47 min · episodio 140: Platicaremos con una experta sobre el proceso de aceptación y adaptación de la vejez.
- [Conoce los nuevos servicios de la tarjeta INAPAM (11/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647360-conoce-los-nuevos-servicios-de-la-tarjeta-inapam-11-07-2024) · 11 de julio de 2024 · 27 min · episodio 139: Orientaremos a las personas mayores acerca de los beneficios que ofrece la tarjeta INAPAM.
- [Ejercicios para fortalecer los músculos del glúteo (10/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647361-ejercicios-para-fortalecer-los-musculos-del-gluteo-10-07-2024) · 10 de julio de 2024 · 27 min · episodio 138: Mostraremos ejercicios para tener una adecuada movilidad de la cadera, importante para caminar adecuadamente.
- [Indemnización económica por violencia intrafamiliar (09/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647362-indemnizacion-economica-por-violencia-intrafamiliar-09-07-2024) · 10 de julio de 2024 · 28 min · episodio 137: Las personas adultas mayores víctimas de violencia intrafamiliar tienen derecho a exigir indemnización económica.
- [¿Sabes qué es el síndrome cognitivo motor? (08/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647363-sabes-que-es-el-sindrome-cognitivo-motor-08-07-2024) · 8 de julio de 2024 · 27 min · episodio 136: Hablaremos de un padecimiento que se manifiesta en aspectos como marcha lenta o movimientos pausados.
- [Calleterapia: un nuevo concepto de autocuidado (07/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647364-calleterapia-un-nuevo-concepto-de-autocuidado-07-07-2024) · 8 de julio de 2024 · 2 h 49 min · episodio 135: ¿Sabes lo que es la calleterapia? Este nuevo concepto apuesta por el autocuidado. ¡Vamos a conocerlo!
- [Servicio de Odontología en la UNAM (04/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647365-servicio-de-odontologia-en-la-unam-04-07-2024) · 4 de julio de 2024 · 27 min · episodio 134: Hoy en Aprender a envejecer hablaremos en torno al tema: Servicio de Odontología en la UNAM.
- [Bailemos Son Cubano para la coordinación motriz (03/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647366-bailemos-son-cubano-para-la-coordinacion-motriz-03-07-2024) · 3 de julio de 2024 · 27 min · episodio 133: Mostraremos movimientos basados en el son cubano que nos ayudarán a mejorar la coordinación motriz.
- [Tengo problemas con mis vecinos (02/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647367-tengo-problemas-con-mis-vecinos-02-07-2024) · 3 de julio de 2024 · 27 min · episodio 132: Hablaremos sobre qué hay que hacer en caso de que mis vecinos causen conflictos.
- [Las emociones y su relación con el sistema inmunitario (30/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647368-las-emociones-y-su-relacion-con-el-sistema-inmunitario-30-06-2024) · 2 de julio de 2024 · 2 h 52 min · episodio 130: Platicaremos con un experto sobre la relación que existe entre las emociones y las enfermedades que padecemos.
- [Actividades artísticas en la Universidad de Querétaro (27/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647369-actividades-artisticas-en-la-universidad-de-queretaro-27-06-2024) · 27 de junio de 2024 · 27 min · episodio 129: Hoy en Aprender a envejecer: Actividades artísticas en la Universidad de Querétaro.
- [A bailar salsa (26/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647370-a-bailar-salsa-26-06-2024) · 26 de junio de 2024 · 27 min · episodio 128: Bailar salsa es bueno para la salud porque exige movernos y al mismo tiempo mantener una postura erguida.
- [Delitos sexuales contra adultos mayores (25/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647371-delitos-sexuales-contra-adultos-mayores-25-06-2024) · 26 de junio de 2024 · 28 min · episodio 127: Hablaremos sobre los delitos sexuales, en aras de visibilizar este problema y orientar legalmente a quien lo ha vivido.
- [Riesgos de tener hígado graso (24/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647372-riesgos-de-tener-higado-graso-24-06-2024) · 24 de junio de 2024 · 27 min · episodio 126: Hablaremos sobre la importancia de cuidar el hígado de las personas adultas mayores, para no padecer hígado graso.
- [Mujeres mayores y viudez (23/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647373-mujeres-mayores-y-viudez-23-06-2024) · 24 de junio de 2024 · 2 h 49 min · episodio 125: Hoy en Aprender a envejecer con Patty Kelly vamos a platicar en torno al tema: Mujeres mayores y viudez.
- [Guía para la atención integral de las personas mayores (20/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647374-guia-para-la-atencion-integral-de-las-personas-mayores-20-06-2024) · 20 de junio de 2024 · 27 min · episodio 124: Daremos a conocer la información disponible que contiene la Guía para la Atención Integral de las Personas Mayores, INED.
- [Karate para fortalecer los huesos (19/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647375-karate-para-fortalecer-los-huesos-19-06-2024) · 20 de junio de 2024 · 27 min · episodio 123: Mostraremos ejercicios para fortalecer los huesos de todo el cuerpo a partir de movimientos del karate.
- [Derechos humanos de adultos mayores LGBTIQ+ (18/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647376-derechos-humanos-de-adultos-mayores-lgbtiq-18-06-2024) · 18 de junio de 2024 · 27 min · episodio 122: Hablaremos sobre la agenda política que engloba los derechos humanos y leyes que protegen a la comunidad LGBTTTIQ+
- [¿Sabes qué es la sarcopenia? (17/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647377-sabes-que-es-la-sarcopenia-17-06-2024) · 18 de junio de 2024 · 27 min · episodio 121: Explicaremos qué es este padecimiento que se caracteriza por la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento.
- [¿Qué significa morir con dignidad? (16/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647378-que-significa-morir-con-dignidad-16-06-2024) · 18 de junio de 2024 · 2 h 46 min · episodio 120: Hoy en Aprender a envejecer con Patty Kelly vamos a platicar en tema: ¿Qué significa morir con dignidad?
- [Curso de Lengua de Señas Mexicana (13/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647379-curso-de-lengua-de-senas-mexicana-13-06-2024) · 13 de junio de 2024 · 28 min · episodio 119: Conoceremos este curso que imparte la Academia de Lengua de Señas Mexicana, ideal para quien desee aprender LSM.
- [Bailemos cumbia para mejorar el equilibrio (12/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647380-bailemos-cumbia-para-mejorar-el-equilibrio-12-06-2024) · 12 de junio de 2024 · 27 min · episodio 118: Realizaremos una rutina de baile inspirada en los movimientos de la cumbia para mejorar nuestro equilibrio.
- [Ahorré para mi vejez y me defraudaron (11/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647381-ahorre-para-mi-vejez-y-me-defraudaron-11-06-2024) · 12 de junio de 2024 · 27 min · episodio 117: Alertaremos a las personas mayores sobre los diversos esquemas de fraude que existen, para que eviten caer en ellos.
- [Hablemos de diabetes con un enfoque integral (10/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647382-hablemos-de-diabetes-con-un-enfoque-integral-10-06-2024) · 11 de junio de 2024 · 26 min · episodio 116: Explicaremos cuáles son las principales formas de prevenir la diabetes, sus complicaciones y tratamientos frecuentes.
- [Los tipos de demencia que afectan a los mexicanos (09/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647383-los-tipos-de-demencia-que-afectan-a-los-mexicanos-09-06-2024) · 11 de junio de 2024 · 2 h 41 min · episodio 115: ¿Conoces las demencias que afectan a la población mexicana? Hablaremos sobre el panorama de esta enfermedad.
- [Recupera el sentido de vida (06/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647384-recupera-el-sentido-de-vida-06-06-2024) · 7 de junio de 2024 · 28 min · episodio 114: Platicaremos sobre el servicio gratuito de apoyo que ofrece el Instituto Mexicano de Tanatología.
- [Ejercicios para prevenir artrosis de rodilla (05/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647385-ejercicios-para-prevenir-artrosis-de-rodilla-05-06-2024) · 5 de junio de 2024 · 27 min · episodio 113: Mostraremos ejercicios útiles para aliviar la rigidez y el dolor en esta articulación cuando hay desgaste de cartílago.
- [La trata de personas y los adultos mayores (04/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647386-la-trata-de-personas-y-los-adultos-mayores-04-06-2024) · 4 de junio de 2024 · 27 min · episodio 112: Abordaremos el tema de la trata de personas: ¿de qué manera afecta a las personas adultas mayores?
- [Dolor de cabeza en la persona mayor (03/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647387-dolor-de-cabeza-en-la-persona-mayor-03-06-2024) · 4 de junio de 2024 · 25 min · episodio 111: Orientaremos a las personas mayores para saber qué puede esconder un dolor de cabeza.
- [La terapia grupal en las personas mayores (02/06/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647388-la-terapia-grupal-en-las-personas-mayores-02-06-2024) · 4 de junio de 2024 · 2 h 09 min · episodio 110: En esta jornada electoral reviviremos un programa que resalta los beneficios de la terapia en grupo.
- [Paseos para adultos mayores en la CDMX (30/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647389-paseos-para-adultos-mayores-en-la-cdmx-30-05-2024) · 31 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 109: Conoceremos los servicios que ofrece la Secretaría de Turismo de la CDMX enfocado en el público adulto mayor.
- [A bailar merengue (29/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647390-a-bailar-merengue-29-05-2024) · 30 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 108: Nos vamos a ejercitar con una rutina basada en los ritmos guapachosos del merengue.
- [No me dejan visitar a mis familiares (28/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647391-no-me-dejan-visitar-a-mis-familiares-28-05-2024) · 28 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 107: Hablaremos sobre cuáles son los derechos que protegen a las personas mayores que viven en situación de encierro.
- [Osteoporosis (27/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647392-osteoporosis-27-05-2024) · 27 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 106: Explicaremos qué es la osteoporosis y cómo debilita los huesos.
- [Muerte de padres y el impacto en hijos adultos (26/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647393-muerte-de-padres-y-el-impacto-en-hijos-adultos-26-05-2024) · 27 de mayo de 2024 · 2 h 45 min · episodio 105: ¿Qué repercusiones tiene perder a los padres en la edad adulta mayor? Platicaremos con una experta que nos orientará.
- [Incrementa tu ahorro voluntario en PENSIONISSSTE (23/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647394-incrementa-tu-ahorro-voluntario-en-pensionissste-23-05-2024) · 23 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 104: Orientaremos a los derechohabientes del Pensionissste sobre las aportaciones voluntarias para incrementar su ahorro.
- [Vamos a fortalecer el abdomen con ejercicios de pie (22/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647395-vamos-a-fortalecer-el-abdomen-con-ejercicios-de-pie-22-05-2024) · 22 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 103: Enseñaremos una rutina para fortalecer el abdomen con ejercicios de pie, fáciles de hacer, apoyados en una silla.
- [Cónyuges y concubinos pueden solicitar pensión por viudez (21/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647396-conyuges-y-concubinos-pueden-solicitar-pension-por-viudez-21-05-2024) · 21 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 102: ¿Sabías que concubinas y esposas pueden solicitar pensión por viudez? Acompáñanos a conocer más sobre el tema.
- [Hipertensión arterial (20/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647397-hipertension-arterial-20-05-2024) · 21 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 101: Daremos un panorama general de la hipertensión arterial sistémica, sus principales complicaciones y tratamientos.
- [Sistema Nacional de Cuidados (19/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647398-sistema-nacional-de-cuidados-19-05-2024) · 21 de mayo de 2024 · 2 h 45 min · episodio 100: ¿Sabes lo que es el Sistema Nacional de Cuidados? ¿Qué busca? ¿Cuál es su objetivo? Eso y más en el programa de hoy.
- [Curso sobre primeros auxilios para atender a un adulto mayor (16/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647399-curso-sobre-primeros-auxilios-para-atender-a-un-adulto-mayor-16-05-2024) · 16 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 99: Informaremos sobre los cursos de primeros auxilios, que imparten en formación virtual del DIF.
- [Ejercicios para quien está en cama o silla de ruedas (15/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647400-ejercicios-para-quien-esta-en-cama-o-silla-de-ruedas-15-05-2024) · 15 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 98: Realizaremos ejercicios pensados para personas que, por problemas de movilidad, se e en cama o silla de ruedas.
- [Repartición de bienes en concubinato (14/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647401-reparticion-de-bienes-en-concubinato-14-05-2024) · 15 de mayo de 2024 · 28 min · episodio 97: Explicaremos los alcances legales de la repartición de bienes en concubinato.
- [Hablemos sobre el climaterio (13/05/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647402-hablemos-sobre-el-climaterio-13-05-2024) · 13 de mayo de 2024 · 27 min · episodio 96: Explicaremos cuáles son los signos y síntomas que se presentan en esta etapa de la vida, conocido como climaterio.

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