# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios, del más reciente al más antiguo · página 11. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [La importancia del horario en la toma de medicamentos (07/10/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647303-la-importancia-del-horario-en-la-toma-de-medicamentos-07-10-2024) · 8 de octubre de 2024 · 27 min · episodio 201: Hablaremos con un experto sobre la importancia de tomar los medicamentos a una hora determinada.
- [Especial de Quinto Aniversario (06/10/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647304-especial-de-quinto-aniversario-06-10-2024) · 8 de octubre de 2024 · 2 h 39 min · episodio 200: En este programa especial celebraremos el quinto aniversario de Aprender a Envejecer.
- [Cuidado emocional en la vejez (03/10/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647305-cuidado-emocional-en-la-vejez-03-10-2024) · 4 de octubre de 2024 · 27 min · episodio 199: Hablaremos del servicio de atención psicológica que ofrece el DIF del Estado de México.
- [Ejercicios para fortalecer nuestro abdomen (02/10/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647306-ejercicios-para-fortalecer-nuestro-abdomen-02-10-2024) · 2 de octubre de 2024 · 27 min · episodio 198: Mostraremos una rutina de ejercicios para fortalecer el abdomen.
- [Panorama Nacional del Alzheimer (29/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647307-panorama-nacional-del-alzheimer-29-09-2024) · 1 de octubre de 2024 · 2 h 50 min · episodio 195: Hablaremos con una experta sobre Alzheimer, la forma más común de demencia.
- [Prótesis dentales gratuitas para adultos mayores (26/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647308-protesis-dentales-gratuitas-para-adultos-mayores-26-09-2024) · 26 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 194: Hablaremos sobre el servicio de atención bucal y prótesis gratuitas de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México.
- [Ejercicios para la espalda baja (25/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647309-ejercicios-para-la-espalda-baja-25-09-2024) · 25 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 193: Realizaremos ejercicios para fortalecer la espalda baja y mejorar la postura.
- [Mi derecho a ser padre o madre en la vejez (24/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647310-mi-derecho-a-ser-padre-o-madre-en-la-vejez-24-09-2024) · 25 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 192: Conoceremos con ayuda de un experto los mecanismos que tienen las personas mayores para conseguir la paternidad.
- [Inflamación intestinal y alimentación adecuada (23/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647311-inflamacion-intestinal-y-alimentacion-adecuada-23-09-2024) · 25 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 191: Hoy en Aprender a envejecer: Inflamación intestinal y alimentación adecuada.
- [Demencia: ventajas del diagnóstico temprano (22/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647312-demencia-ventajas-del-diagnostico-temprano-22-09-2024) · 25 de septiembre de 2024 · 2 h 44 min · episodio 190: Hablaremos de la importancia de diagnosticar a tiempo la demencia, esto puede ralentizar el avance de esta enfermedad.
- [Bastones y sillas de ruedas gratuitas en el DIF Naucalpan (19/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647313-bastones-y-sillas-de-ruedas-gratuitas-en-el-dif-naucalpan-19-09-2024) · 19 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 189: Hablaremos sobre el Programa de Apoyos Funcionales para Personas Mayores con Discapacidad que ofrece el DIF Naucalpan.
- [Mambo para estar en forma (18/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647314-mambo-para-estar-en-forma-18-09-2024) · 19 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 188: Mostraremos ejercicios basados en el mambo, ritmo latino que mejora la salud cardiovascular y la circulación.
- [Contribuciones del geriatra al bienestar de las personas mayores (15/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647315-contribuciones-del-geriatra-al-bienestar-de-las-personas-mayores-15-09-2024) · 17 de septiembre de 2024 · 2 h 52 min · episodio 185: Hablaremos de la importancia de la labor geriatra para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores.
- [FARO Cosmos: un espacio musical para disfrutar en familia (12/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647316-faro-cosmos-un-espacio-musical-para-disfrutar-en-familia-12-09-2024) · 12 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 184: Se invitará a disfrutar con la familia de los conciertos de la Orquesta de la Ciudad de México en el Faro Cosmos.
- [Ejercicios para piernas, muslos y pantorrillas (11/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647317-ejercicios-para-piernas-muslos-y-pantorrillas-11-09-2024) · 12 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 183: Haremos una rutina con ejercicios para prevenir la debilidad muscular y la pérdida de masa ósea.
- [Cobranza ilegítima, nueva forma de extorsión (10/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647318-cobranza-ilegitima-nueva-forma-de-extorsion-10-09-2024) · 10 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 182: Informaremos sobre la cobranza ilegítima y sus formas de extorsión para prevenir posibles fraudes.
- [Depresión en el adulto mayor (09/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647319-depresion-en-el-adulto-mayor-09-09-2024) · 10 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 181: Hablaremos sobre la depresión en adultos mayores. Este tema es vital para evitar complicaciones.
- [Prevención del suicidio en la vejez (08/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647320-prevencion-del-suicidio-en-la-vejez-08-09-2024) · 10 de septiembre de 2024 · 2 h 52 min · episodio 180: Hablaremos sobre la importancia de la prevención del suicidio y la depresión como uno de los factores de riesgo.
- [Atención médica a domicilio (05/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647321-atencion-medica-a-domicilio-05-09-2024) · 5 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 179: Hoy en Aprender a envejecer: Atención médica a domicilio.
- [Yoga para sentirnos mejor (04/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647322-yoga-para-sentirnos-mejor-04-09-2024) · 4 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 178: Ejercitaremos a través del yoga que es una práctica que ofrece numerosos beneficios ayudando a conectar cuerpo y mente.
- [Brinde tranquilidad a su familia este mes del testamento (03/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647323-brinde-tranquilidad-a-su-familia-este-mes-del-testamento-03-09-2024) · 3 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 177: Revisaremos con un especialista este documento que ofrece certidumbre jurídica y protege de procesos legales costosos.
- [Problemas visuales en la persona mayor (02/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647324-problemas-visuales-en-la-persona-mayor-02-09-2024) · 3 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 176: Hablaremos sobre problemas oculares comunes como la visión cansada, cataratas, glaucoma y retinopatía diabética.
- [Vamos al teatro para estimular la memoria (29/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647325-vamos-al-teatro-para-estimular-la-memoria-29-08-2024) · 30 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 174: Hoy en Aprender a envejecer hablaremos en torno al tema: Vamos al teatro para estimular la memoria.
- [Rutina para alinear cuello y columna (28/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647326-rutina-para-alinear-cuello-y-columna-28-08-2024) · 28 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 173: ¡Ponerse En Movimiento es Aprender a Envejecer! Rutina para alinear cuello y columna.
- [Pidieron un crédito a mi nombre y no lo pagan (27/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647327-pidieron-un-credito-a-mi-nombre-y-no-lo-pagan-27-08-2024) · 27 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 172: Hoy en Aprender a envejecer hablaremos en torno al tema: Pidieron un crédito a mi nombre y no lo pagan.
- [El sentido del olfato en la persona mayor (26/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647328-el-sentido-del-olfato-en-la-persona-mayor-26-08-2024) · 27 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 171: Hoy en Aprender a envejecer hablaremos en torno al tema: El sentido del olfato en la persona mayor.
- [8º Congreso Internacional Envejecimiento en América Latina (25/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647329-8o-congreso-internacional-envejecimiento-en-america-latina-25-08-2024) · 27 de agosto de 2024 · 2 h 51 min · episodio 170: Daremos a conocer los detalles del 8° Congreso Internacional Envejecimiento en América Latina.
- [Club de lectura para adultos mayores (22/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647330-club-de-lectura-para-adultos-mayores-22-08-2024) · 23 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 169: Hoy en Aprender a envejecer hablaremos en torno al tema: Club de lectura para adultos mayores.
- [Bailemos swing para activarnos (21/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647331-bailemos-swing-para-activarnos-21-08-2024) · 22 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 168: ¡Ponerse En Movimiento es Aprender a Envejecer! Bailemos swing para activarnos.
- [Cómo pagar un lícito que cometí sin ir a prisión (20/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647332-como-pagar-un-licito-que-cometi-sin-ir-a-prision-20-08-2024) · 20 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 167: Hoy en Aprender a Envejecer hablaremos en torno al tema: Cómo pagar un lícito que cometí sin ir a prisión.
- [¿Sabes qué es el ciclo circadiano? (19/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647333-sabes-que-es-el-ciclo-circadiano-19-08-2024) · 20 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 166: Hoy en Aprender a envejecer hablaremos en torno al tema: ¿Sabes qué es el ciclo circadiano?.
- ["Una lágrima salvando el planeta", cuento ganador del XVI Concurso Nacional Literario "Memorias de El viejo y la mar" (18/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647334-una-lagrima-salvando-el-planeta-cuento-ganador-del-xvi-concurso-nacional-de-el-y) · 20 de agosto de 2024 · 2 h 44 min · episodio 165: Hablaremos con el ganador de este Concurso Nacional Literario y de los beneficios de la escritura creativa.
- [Vamos a viajar por el Estado de México (15/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647335-vamos-a-viajar-por-el-estado-de-mexico-15-08-2024) · 15 de agosto de 2024 · 28 min · episodio 164: Conoceremos los diversos destinos que pueden visitar las personas mayores a través de los viajes que organiza el DIF.
- [Tenis para fortalecer los hombros (14/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647336-tenis-para-fortalecer-los-hombros-14-08-2024) · 14 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 163: Mostraremos ejercicios que resultan útiles para ayudar a las articulaciones y aliviar el dolor del hombro.
- [Mi derecho a la salud con IMSS Bienestar (13/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647337-mi-derecho-a-la-salud-con-imss-bienestar-13-08-2024) · 13 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 162: Se dará orientación sobre trámites y requisitos para inscribirse a este programa que proporciona servicios de salud.
- [Cáncer de colon y recto en la persona mayor (12/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647338-cancer-de-colon-y-recto-en-la-persona-mayor-12-08-2024) · 13 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 161: Hablaremos con un especialista sobre esta enfermedad, sus implicaciones y formas de prevenirla.
- [Respiración correcta: la clave para una salud integral (11/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647339-respiracion-correcta-la-clave-para-una-salud-integral-11-08-2024) · 13 de agosto de 2024 · 2 h 54 min · episodio 160: Hablaremos acerca de cómo la respiración nos ayuda a mantener la mente tranquila, aumentar la concentración y más.
- [Qué servicios ofrece la Línea de Atención al Adulto mayor (08/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647340-que-servicios-ofrece-la-linea-de-atencion-al-adulto-mayor-08-08-2024) · 8 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 159: Daremos a conocer los servicios que ofrece esta Línea de Atención: solicitar atención geriátrica, valoraciones médicas.
- [Caminata para fortalecer piernas y corazón (07/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647341-caminata-para-fortalecer-piernas-y-corazon-07-08-2024) · 8 de agosto de 2024 · 28 min · episodio 158: Haremos ejercicios de caminata, no hay una edad límite para practicarla y trae muchos beneficios para la salud.
- [Abusos, maltratos y negligencia en asilos (06/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647342-abusos-maltratos-y-negligencia-en-asilos-06-08-2024) · 7 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 157: Hablaremos sobre los derechos de las personas viven en asilos Se dará orientación jurídica sobre qué hacer ante maltrato.
- [¿Por qué tengo dificultad para tragar alimentos? (05/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647343-por-que-tengo-dificultad-para-tragar-alimentos-05-08-2024) · 6 de agosto de 2024 · 25 min · episodio 156: Hablaremos sobre la disfagia, dificultad para tragar alimentos o líquidos. Esta condición puede ser leve o severa.
- [Plan Nacional de Demencia (04/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647344-plan-nacional-de-demencia-04-08-2024) · 6 de agosto de 2024 · 2 h 49 min · episodio 155: Hablaremos sobre la demencia como un problema de salud pública, su atención y prevención a nivel nacional.
- [¿Qué pasa con mi crédito FOVISSSTE si me jubilo? (01/08/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647345-que-pasa-con-mi-credito-fovissste-si-me-jubilo-01-08-2024) · 1 de agosto de 2024 · 28 min · episodio 154: Aclararemos dudas frecuentes entre las personas que tienen un crédito FOVISSSTE y quieren jubilarse o ya se jubilaron.
- [Ejercicios que ayudan a la columna vertebral (31/07/2024)‌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647346-ejercicios-que-ayudan-a-la-columna-vertebral-31-07-2024) · 1 de agosto de 2024 · 27 min · episodio 153: Mostraremos algunos ejercicios para flexibilizar nuestra columna vertebral para fortalecer y relajar la estructura ósea.
- [Acompañamiento jurídico a personas mayores (30/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647347-acompanamiento-juridico-a-personas-mayores-30-07-2024) · 30 de julio de 2024 · 27 min · episodio 152: Hablaremos sobre el derecho que tienen las personas mayores a recibir acompañamiento legal e institucional.
- [Cómo mejorar mi alimentación (29/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647348-como-mejorar-mi-alimentacion-29-07-2024) · 30 de julio de 2024 · 27 min · episodio 151: Daremos consejos sobre cómo debe alimentarse una persona mayor para estar sana.
- [El cuidado del piso pélvico en la mujer adulta mayor (28/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647349-el-cuidado-del-piso-pelvico-en-la-mujer-adulta-mayor-28-07-2024) · 30 de julio de 2024 · 2 h 45 min · episodio 150: Hablaremos de las funciones y la importancia del piso pélvico, zona invisibilizada de nuestro cuerpo.
- [Curso para aprender a usar la tecnología (25/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647350-curso-para-aprender-a-usar-la-tecnologia-25-07-2024) · 25 de julio de 2024 · 29 min · episodio 149: Informaremos sobre dónde tomar los cursos presenciales y a distancia para la enseñanza de las nuevas tecnologías.
- [Bailes de la costa de Sinaloa (24/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647351-bailes-de-la-costa-de-sinaloa-24-07-2024) · 24 de julio de 2024 · 27 min · episodio 148: Mostraremos algunos movimientos, basados en los bailes de la costa de Sinaloa, México que ayudan a la salud.
- [Renté mi casa y no se quieren salir (23/07/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647352-rente-mi-casa-y-no-se-quieren-salir-23-07-2024) · 23 de julio de 2024 · 27 min · episodio 147: Conoceremos lo mecanismos legales que proceden cuando un inquilino no quiere desalojar el inmueble que se le renta.

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