# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [Uso responsable de las tarjetas de crédito (22/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/96116058-uso-responsable-de-las-tarjetas-de-credito-22-10-2026) · 22 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 211: Abordamos la importancia de manejar las tarjetas de crédito de manera responsable y cuidar de las finanzas personales.
- [Ejercicios para personas con hipertensión (21/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/78280668-ejercicios-para-personas-con-hipertension-21-10-2026) · 21 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 210: Hoy haremos una rutina de ejercicios con movimientos sencillos que pueden ayudar a favorecer la presión arterial.
- [La Casa Colorada y su historia (19/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/42007886-la-casa-colorada-y-su-historia-19-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 208: Recorremos la historia de la Casa Colorada, el legado de sus habitantes y la huella que dejó en el arte mexicano.
- [Primeros auxilios: Una guía para personas mayores (18/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/42007887-primeros-auxilios-una-guia-para-personas-mayores-18-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 2 h 46 min · episodio 207: Compartimos recomendaciones para las personas mayores sobre cómo actuar ante posibles siniestros y accidentes.
- [Derechos en un proceso penal (15/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646807-derechos-en-un-proceso-penal-15-10-2026) · 15 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 206: Hablamos sobre por qué las personas mayores tienen derecho a una protección reforzada en procesos penales.
- [Ejercita el piso pélvico (14/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646808-ejercita-el-piso-pelvico-14-10-2026) · 15 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 205: Junto al Sensei David, haremos ejercicios sencillos que ayudan a fortalecer estos músculos y mejorar su control.
- [Campaña de vacunación invernal (13/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646809-campana-de-vacunacion-invernal-13-10-2026) · 13 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 204: Hoy informaremos sobre la importancia, los lugares y horarios para recibir las vacunas de la temporada invernal.
- [Mundo iluminado y Festival de la Luz y la Vida (12/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646810-mundo-iluminado-y-festival-de-la-luz-y-la-vida-12-10-2026) · 13 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 203: Hoy viajamos hasta Chignahuapan, donde la luz se convierte en un festival y un puente entre el pasado y el presente.
- [Salud mental en la vejez: ¿qué necesitamos saber? (11/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646811-salud-mental-en-la-vejez-que-necesitamos-saber-11-10-2026) · 13 de octubre de 2026 · 2 h 45 min · episodio 202: Hoy ponemos especial foco en el bienestar emocional, cuidado y signos de alerta de la salud mental en la vejez.
- [Derechos de las audiencias (08/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646812-derechos-de-las-audiencias-08-10-2026) · 8 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 201: Conoceremos las obligaciones que tienen los medios para ofrecer contenido informado, diverso y libre de discriminación.
- [Rutina de ejercicios con andadera (07/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646813-rutina-de-ejercicios-con-andadera-07-10-2026) · 7 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 200: Realizaremos una rutina de ejercicios con andadera que ayude a conservar la autonomía de las personas adultas mayores.
- [Modalidad 40 del IMSS (06/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646814-modalidad-40-del-imss-06-10-2026) · 6 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 199: Hoy conoceremos los requisitos, documentos y pasos que deben seguirse ante el IMSS para realizar el trámite de pensión.
- [Feria del alfeñique y dulces tradicionales de Toluca, Edomex (05/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646815-feria-del-alfenique-y-dulces-tradicionales-de-toluca-edomex-05-10-2026) · 5 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 198: Descubrimos esta celebración que reúne dulces tradicionales, artesanías, gastronomía y actividades culturales en Toluca.
- [Aprender a envejecer - Panorama del envejecimiento mundial (04/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646816-aprender-a-envejecer-panorama-del-envejecimiento-mundial-04-10-2026) · 5 de octubre de 2026 · 2 h 46 min · episodio 197: Hoy exploramos qué significa envejecer en el mundo y los factores que intervienen para vivir una vejez digna.
- [¿Qué es el sistema de apoyos y salvaguardas? (01/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646817-que-es-el-sistema-de-apoyos-y-salvaguardas-01-10-2026) · 1 de octubre de 2026 · 27 min · episodio 196: Conozcamos sobre este derecho y qué significa para las personas mayores contar con apoyos para ejercer su autonomía.
- [Rutina para fortalecer tobillos (30/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646818-rutina-para-fortalecer-tobillos-30-09-2026) · 30 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 195: Aprende movimientos que puedes incorporar a tu rutina para mantenerte activo, seguro y con mayor confianza al caminar.
- [Feria Nacional del Café y el Huipil en Cuetzalan, Puebla (28/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646819-feria-nacional-del-cafe-y-el-huipil-en-cuetzalan-puebla-28-09-2026) · 29 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 193: Descubramos la riqueza del café, la belleza de sus textiles y las costumbres que forman parte de esta feria.
- [¿El lenguaje también envejece? (27/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646820-el-lenguaje-tambien-envejece-27-09-2026) · 29 de septiembre de 2026 · 2 h 44 min · episodio 192: Exploramos la relación de las personas mayores con el lenguaje que antes era común y hoy resulta extraño y desconocido.
- [Regulariza el estado jurídico de tu inmueble (24/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646821-regulariza-el-estado-juridico-de-tu-inmueble-24-09-2026) · 24 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 191: Conoceremos trámites y riesgos que existen al no tener una propiedad regularizada y cómo proteger nuestro patrimonio.
- [Ejercicios para personas con diabetes (23/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646822-ejercicios-para-personas-con-diabetes-23-09-2026) · 23 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 190: Nuestro querido sensei, nos enseña ejercicios seguros y adaptados que favorecen la postura y disminuyen la rigidez.
- [Servicios del DIF Naucalpan (22/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646823-servicios-del-dif-naucalpan-22-09-2026) · 22 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 189: Hoy exploramos todos los servicios, talleres y asesorías que ofrece el DIF Naucalpan para las personas adultas mayores.
- [Entre nosotros, una obra de teatro sobre el reencuentro (21/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646824-entre-nosotros-una-obra-de-teatro-sobre-el-reencuentro-21-09-2026) · 21 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 188: Conozcamos esta obra de cinco amigos se reencuentran después de 18 años y se convierte en un inesperado viaje al pasado.
- [La representación de las personas mayores en los medios (20/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646825-la-representacion-de-las-personas-mayores-en-los-medios-20-09-2026) · 20 de septiembre de 2026 · 2 h 46 min · episodio 187: Hoy hablamos sobre el compromiso de la representación de las vejeces en los medios de Latinoamérica.
- [Derechos de los adultos mayores en el sector financiero (17/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646826-derechos-de-los-adultos-mayores-en-el-sector-financiero-17-09-2026) · 17 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 186: Hablaremos del derecho de las personas adultas mayores a recibir una atención digna y accesible en el sector financiero.
- [Fiestas patrias en la CDMX (15/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646827-fiestas-patrias-en-la-cdmx-15-09-2026) · 15 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 184: ¡Viva México! Conoceremos las actividades que se realizarán el 15 y 16 de septiembre en la capital.
- [Tesoros gastronómicos del Estado de México (14/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646828-tesoros-gastronomicos-del-estado-de-mexico-14-09-2026) · 14 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 183: Conoceremos los detalles de esta iniciativa que busca llevar hasta Francia, los sabores de la cocina mexiquense.
- [La salud dental, ¿por qué es tan importante? (13/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646829-la-salud-dental-por-que-es-tan-importante-13-09-2026) · 14 de septiembre de 2026 · 2 h 45 min · episodio 182: Hoy platicamos sobre la salud dental al envejecer y por qué vale la pena ponerles un poco más de atención.
- [¡Cuidado con la extorsión a adultos mayores! (10/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646830-cuidado-con-la-extorsion-a-adultos-mayores-10-09-2026) · 10 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 181: Conoceremos cuáles son los engaños más frecuentes y aprenderemos a proteger tu información, patrimonio y tranquilidad.
- [Fortalece el abdomen y la cintura (09/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646831-fortalece-el-abdomen-y-la-cintura-09-09-2026) · 9 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 180: Acompáñanos a realizar una rutina de ejercicios para la zona de abdomen y cintura junto al Sensei David.
- [Clínicas geriátricas del IMSS Bienestar (08/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646832-clinicas-geriatricas-del-imss-bienestar-08-09-2026) · 8 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 179: Hoy conoceremos las clínicas geriátricas de IMSS-Bienestar y los servicios que ofrecen a las personas adultas mayores.
- [Mujeres indígenas de México (07/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646833-mujeres-indigenas-de-mexico-07-09-2026) · 7 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 178: Reconocemos el legado y contribución de las mujeres indígenas para mantener viva la riqueza cultural del país.
- [Un planeta al límite, con una población que envejece (06/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646834-un-planeta-al-limite-con-una-poblacion-que-envejece-06-09-2026) · 7 de septiembre de 2026 · 2 h 45 min · episodio 177: Hoy hablamos sobre el cambio climático y el involucramiento de las personas mayores en la conciencia ecológica.
- [Hacer o no hacer testamento ¿qué es lo mejor? (03/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646835-hacer-o-no-hacer-testamento-que-es-lo-mejor-03-09-2026) · 3 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 176: Hablaremos sobre la importancia del testamento, sus beneficios y cuáles son los pasos para realizarlo.
- [Alivia las molestias de la fascitis plantar (02/09/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646836-alivia-las-molestias-de-la-fascitis-plantar-02-09-2026) · 2 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 175: Realizaremos ejercicios para aliviar las molestias asociadas con la fascitis plantar y mejorar la movilidad de los pies.
- [Abuelas y abuelos mexicanos, corazón de la familia (31/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646837-abuelas-y-abuelos-mexicanos-corazon-de-la-familia-31-08-2026) · 1 de septiembre de 2026 · 27 min · episodio 173: Rendimos homenaje a las abuelas y los abuelos mexicanos, quienes han dejado una huella imborrable en cada generación.
- [“Abuelidad: Más allá del parentesco” (30/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646838-abuelidad-mas-alla-del-parentesco-30-08-2026) · 1 de septiembre de 2026 · 2 h 42 min · episodio 172: ¿Qué significa ser abuelo o abuela? Exploramos las distintas maneras de vivir el abuelazgo en la adultez mayor.
- [¿Qué hago ante una negligencia médica? (27/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646839-que-hago-ante-una-negligencia-medica-27-08-2026) · 27 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 171: Nancy y un especialista ofrecerán orientación legal, conciliación y solución de conflictos ante una negligencia médica.
- [Ejercicios para personas con Párkinson (26/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646840-ejercicios-para-personas-con-parkinson-26-08-2026) · 26 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 170: Hoy ejecutamos ejercicios seguros y adaptados para mejorar la confianza en los movimientos de las actividades diarias.
- [Día Nacional de las Personas Adultas Mayores (25/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646841-dia-nacional-de-las-personas-adultas-mayores-25-08-2026) · 25 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 169: Realizamos una reflexión para construir una sociedad donde las personas mayores sean escuchadas y vivan con dignidad.
- [Juan Gabriel: el divo que sigue cantando en el corazón de México (24/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646842-juan-gabriel-el-divo-que-sigue-cantando-en-el-corazon-de-mexico-24-08-2026) · 24 de agosto de 2026 · 29 min · episodio 168: Hoy recorreremos la vida y el legado del "Divo de Juárez", desde sus inicios hasta convertirse en un ícono mundial.
- [Antes que adulto mayor: persona (23/08/026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646843-antes-que-adulto-mayor-persona-23-08-026) · 24 de agosto de 2026 · 2 h 46 min · episodio 167: En conmemoración al 28 de agosto, hablamos sobre el proceso que implica envejecer y aceptarla con dignidad y orgullo.
- [Derecho a la Pensión Universal para Adultos Mayores (20/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646844-derecho-a-la-pension-universal-para-adultos-mayores-20-08-2026) · 20 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 166: Hoy conocemos la importancia, requisitos, qué hacer en caso de pérdida y todo lo relacionado con la pensión.
- [Ejercicios para artrosis de manos (19/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646845-ejercicios-para-artrosis-de-manos-19-08-2026) · 19 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 165: Hoy realizamos una rutina de ejercicios suaves que mantiene la movilidad de las articulaciones y disminuye la rigidez.
- [El Centro Saberes transforma comunidades (18/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646846-el-centro-saberes-transforma-comunidades-18-08-2026) · 18 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 164: Nos adentramos a este nuevo espacio gratuito en la alcaldía Tláhuac que atenderá hasta a 100 personas mayores.
- [Parque Ehécatl, un viaje a las raíces de Ecatepec (17/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646847-parque-ehecatl-un-viaje-a-las-raices-de-ecatepec-17-08-2026) · 17 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 163: Exploramos este parque ubicado en Ecatepec a través de sus espacios temáticos, así como sus museos y planetario.
- [Para el amor no hay edad (y para la sexualidad tampoco) (16/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646848-para-el-amor-no-hay-edad-y-para-la-sexualidad-tampoco-16-08-2026) · 17 de agosto de 2026 · 2 h 44 min · episodio 162: Hoy en Aprender a envejecer: Para el amor no hay edad (y para la sexualidad tampoco)
- [Importancia del acta de nacimiento (13/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646849-importancia-del-acta-de-nacimiento-13-08-2026) · 13 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 161: Hoy en Aprender a envejecer: "Importancia del acta de nacimiento"
- [Rutina con pelota (12/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646850-rutina-con-pelota-12-08-2026) · 12 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 160: Hoy en Aprender a envejecer: "Rutina con pelota"
- [Asociación Pro Dignificación del Jubilado (11/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646851-asociacion-pro-dignificacion-del-jubilado-11-08-2026) · 11 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 159: Hoy en Aprender a envejecer: "Asociación Pro Dignificación del Jubilado"
- [Chignahuapan y Zacatlán, entre esferas y manzanas (10/08/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646852-chignahuapan-y-zacatlan-entre-esferas-y-manzanas-10-08-2026) · 11 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 158: Hoy en Aprender a envejecer: "Chignahuapan y Zacatlán, entre esferas y manzanas ".

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