# Aprender a envejecer - En movimiento con el IPN: Fortaleciendo músculos con mancuernas (22/09/2021)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 29 de septiembre de 2021
- Duración: 28 min
- Temporada 7, episodio 121
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/41039933/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-29%2F0b83ce16-7bb4-b5cb-f31e-75c625feb9d0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648535-aprender-a-envejecer-en-movimiento-con-el-ipn-fortaleciendo-musculos-con-22-09

## Sobre este episodio

Está comprobado que al hacer sentadillas con mancuernas se fortalecen los músculos de las piernas, glúteos, entre otros.

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