# Aprender a envejecer - Ejercicios para flexibilizar nuestra columna (06/07/2022)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 6 de julio de 2022
- Duración: 28 min
- Temporada 12, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/54491890/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-6%2F31a1ba62-bb42-83a8-343f-ca08ef67f2c7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648338-aprender-a-envejecer-ejercicios-para-flexibilizar-nuestra-columna-06-07-2022

## Sobre este episodio

Es necesario ejercitar nuestra columna vertebral para mantenerla fuerte y flexible, y así evitar complicaciones.

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