# Aprender a envejecer - Cómo fortalecer nuestro abdomen (20/07/2022)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 20 de julio de 2022
- Duración: 28 min
- Temporada 12, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/55097508/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-20%2F277314215-44100-2-ecfa3522cece6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4648329-aprender-a-envejecer-como-fortalecer-nuestro-abdomen-20-07-2022

## Sobre este episodio

En este programa les compartimos una rutina completa para ejercitar los músculos abdominales, lo cual es muy importante para tener una buena movilidad.

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