# Aprender a envejecer - Fortaleza para brazos y espalda (12/10/2022)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 12 de octubre de 2022
- Duración: 27 min
- Temporada 13, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/58967813/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-12%2F290759818-44100-2-95d094f87a0d6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647786-aprender-a-envejecer-fortaleza-para-brazos-y-espalda-12-10-2022

## Sobre este episodio

¿Cómo podemos mejorar el tono muscular de nuestro tren superior? Aquí aprenderemos una rutina eficiente.

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