# Aprender a envejecer - Nutrición adecuada con la dieta de la milpa (31/10/2022)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 1 de noviembre de 2022
- Duración: 28 min
- Temporada 13, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/59884131/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-1%2Fa5d4c766-ad33-f87a-4d8e-f595766c73cc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647773-aprender-a-envejecer-nutricion-adecuada-con-la-dieta-de-la-milpa-31-10-2022

## Sobre este episodio

La dieta de la milpa incluye maíz, frijol y calabaza, y es una opción para mantenernos fuertes y sanos. Hoy en Aprender a Envejecer, vemos cómo preparar esta saludable dieta.

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