# Aprender a envejecer - Ejercicios de relajación a través del Yoga (19/07/2023)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 20 de julio de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 14, episodio 144
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/73622388/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-20%2F339956988-44100-2-02c802d9e8235.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647597-aprender-a-envejecer-ejercicios-de-relajacion-a-traves-del-yoga-19-07-2023

## Sobre este episodio

Aprendamos algunos ejercicios, posturas y rutinas de respiración y de yoga, diseñadas específicamente para personas adultas mayores.

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